Cursus omgaan met hooggevoeligheid

“Ik wil geen last meer hebben van mijn hooggevoeligheid, maar er juist plezier van hebben”

Als je er net achter komt dat je hooggevoelig oftewel hoogsensitief bent, kan dat een enorme opluchting zijn.
Eindelijk vallen de puzzelstukjes in elkaar en snap je waarom je de dingen ervaart zoals je ze ervaart.
Je bent niet de enige die dit zo heeft en ervaart en dat is nooit zo geweest.

Maar wat nu? Hoe kun je hier goed mee omgaan?

Hoe krijg ik meer energie?
Hoe laat ik die emoties van anderen niet meer zo binnen komen?

 

Hoe vind ik rust?

Laten we beginnen met wat je nodig hebt en dat is houvast. Een ritueel om bij jezelf te blijven en de dingen die je voelt en bij je binnen komen te verwerken.
Dat is de basis van deze cursus, een bodem waar we op kunnen bouwen.

Vanuit daar kun je de oorzaak van je ‘overprikkeling’ en de reden waarom je te ver openstaat helen.

Hooggevoelig zijn betekent niet overgevoelig zijn

Dat je hooggevoelig bent, hoeft namelijk niet te betekenen dat je overal last van hebt. Het betekent dat wel dat je gevoelig voor prikkels bent, maar niet dat je daar overprikkeld van hoeft te raken.dingen die empathische mensen onbewust doen

Je hoeft dus geen emotionele achtbaan te ervaren.
Je hoeft niet geprikkeld en gefrustreerd te zijn
Je hoeft niet verdrietig en onbegrepen te zijn.
Je hoeft geen last te hebben van de emoties van anderen.
Je hoeft geen gebrek aan energie te hebben.

Dat is namelijk het gevolg van een disbalans in jouw systeem.

 

In deze cursus gaan we naar de oorzaak van deze disbalans. We gaan aan de slag om die pijn te helen, zodat je in balans komt.
Dit doen we emotioneel, geestelijk en energetisch en we slaan een belangrijk lichamelijk aspect natuurlijk ook niet over.

 Wat cursisten zeggen

Natasja

Wat een fijne cursus. Geborgenheid in jezelf vinden, bescherming en losmaken. Fijne oefeningen waarmee je kunt blijven oefenen. Top!

Marian

Alleen de eerste les met de tip van de supplementen hebben al heel veel voor mij gedaan. Ik wist niet dat zoiets simpels zoveel verschil kon maken.
Je hebt me langzaam meegenomen naar de dieptes in mezelf waar ik alleen niet heen durfde. Daar heb ik mijn antwoorden gevonden en mezelf kunnen helen. Dank je wel. 

Tineke

De meditaties bij deze cursus zijn mijn favoriete onderdeel. Daar heb ik zoveel aan gehad. Ze hebben mij verder geholpen toen ik niet meer na wilde denken en alleen maar met mijn gevoel aan de slag wilde. De grondingsmeditatie was echt een topper.
Natuurlijk is de rest van de cursus ook fantastisch. Je hebt me verder geholpen met je liefdevolle uitleg en uitdagingen. Je durft de onderwerpen aan te prikken waar het om gaat en dat is hard nodig voor ons hsp’ers. 

Wat je in de omgaan met hooggevoeligheid leert

Hoe je hsp kunt zien

Een ochtendritueel

Een avondritueel

Tips en trucs om om te gaan met prikkels

Onverwerkte emoties helen

Blokkerende overtuigingen loslaten

Van jezelf te houden

Jezelf energetisch in balans brengen

En nog meer

Bonussen:

4 verschillende meditaties, waaronder een grondingsmeditatie.

 Veel gestelde vragen

De cursus bestaat uit 8 videolessen met 4 meditaties en verschillende oefeningen.

De cursus bestaat uit 8 lessen. Met een normaal studietempo zou je de cursus dus binnen ongeveer 8 weken afronden.
Natuurlijk kun je er ook langer over doen. Sneller kan ook, maar dat is niet aan te raden, aangezien je het meeste haalt uit het oefenen.

Voor altijd. Je krijgt ook altijd toegang tot eventuele updates, nieuwe lessen, meditaties en oefeningen.

Jazeker. De enige voorwaarde is dat je toegang tot het internet hebt.

De cursus vindt volledig online plaats.

Tot op heden zit er nog geen certificaat bij deze cursus.

Tijdens de bestelprocedures worden de gegevens die je invult gebruikt om een account voor je aan te maken op deze site.
Vervolgens ontvang je binnen enkele minuten na betaling een mail met daarin de toegangsgegevens die je nodig hebt om de lessen te volgen.
(Je vindt de cursus dan ook in het menu onder het kopje ‘mijn account’ als je ingelogd bent.)

Vanaf dat moment kun je altijd bij de videolessen om ze te bekijken en kun je de meditaties in mp3 formaat downloaden om ze te beluisteren.

Je mag altijd vragen stellen

Natuurlijk kun je mij ook altijd mailen als je vragen hebt. Ik sta voor je klaar als je technische vragen hebt, maar ook als je een vraag hebt over een oefening, je eigen ervaring of iets anders.

Tof dat je interesse hebt! Als je een mailtje stuurt naar info@ontspanningstuin.nl lossen we het samen op.