In een onrustige wereld kan het zo ontzettend lastig zijn om je rust te vinden. Er is altijd wel wat dat je aandacht vraagt, maar tegelijkertijd heb je helemaal geen
Het leven is niet perfect en mensen zijn niet perfect en dat hoeven we ook niet te zijn. Tegelijkertijd kan dat op allerlei vlakken in je leven spanning veroorzaken. En
Wat als de wereld nooit dat echte paradijs gaat worden? Wat als er altijd onrust zal zijn en er altijd dingen zullen zijn die eigenlijk helemaal niet oké zijn. Als
In de basis is een mandala vaak een (hoekige) cirkel die gevuld is met allerlei symbolen en vormen. Een mandala is vaak vanuit een middelpunt symmetrisch gevuld met deze vormen
Innerlijke rust creëren is niet altijd even makkelijk in een leven dat nooit stilstaat. Er is altijd wel iets te doen, iets dat je aandacht vraagt of een probleem om
Bij jezelf blijven. Die woorden worden bijna een cliché, maar tegelijkertijd blijkt het niet altijd even makkelijk te zijn om bij jezelf te blijven. Wat vaak al helpt is beginnen
Een journal is een dagboek waarin je je gedachten, gevoelens, je hele innerlijke wereld en nog veel meer tastbaar kunt maken voor jezelf. Dit levert een journal bijhouden je op
Edelstenen voor rust. Deze edelstenen helpen je je rust terug te vinden en meer te ontspannen. Ieder doet dat op zijn eigen manier met zijn eigen energie. Een praktische tip
Edelstenen die je helpen overzicht en orde te creëren in je hoofd en in je gevoelens. Dit zijn kristallen die zacht werken, maar tegelijkertijd je helpen niet om de hete
Wat is mindfulness? Mindfulness is jezelf bewust worden van het hier en nu. Je aandacht van de randzaken afhalen en terugbrengen naar de basis. Wat is mindfulness? Eigenlijk is mindfulness
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.