Er is helemaal niks mis met het goed willen doen, alleen is het niet altijd mogelijk om alles gewoon goed te doen. Daardoor kan vervolgens wel een probleem ontstaan, want wat doe je als je iets goed wilt doen, maar dat helemaal niet lukt?
Het goed willen doen: het gevoel hebben dat jij niet goed genoeg bent
Het allerbeste wat je dan natuurlijk kunt doen is accepteren, loslaten en doorgaan, maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan.
Het kan namelijk voelen als een soort van falen wanneer je iets goed probeert te doen en dat helemaal niet lukt.
Soms voelt het dan alsof het aan jou ligt, alsof jij niet goed genoeg bent.
Dat gevoel is natuurlijk niet kloppend, maar het kan wel heel sterk en belemmerend zijn.
Bijvoorbeeld als je kinderen je geen fijne moeder vinden, terwijl je alleen het beste ze voor hebt.
Of wanneer je partner je afwijst, terwijl je alleen maar probeert te doen wat hij/zij fijn vindt.
Je probeert het alleen maar goed te doen en vervolgens word je afgewezen.
Dat kan echt het gevoel geven dat het aan jou ligt.
3 dingen die kunnen helpen wanneer je het goed probeert te doen en het niet lukt
1. Besef dat de meeste problemen ontstaan in de communicatie
Wanneer je iets goed probeert te doen voor anderen, krijg je te maken met de verschillen tussen jou en de ander.
Veel hoogsensitieve mensen willen de ander niet tot last zijn en daardoor vragen ze vaak niet wat de ander wil.
Ze proberen vanuit hun eigen gevoel en perspectief te bepalen wat de ander misschien fijn vindt.
Vaak klopt dat gevoel goed, maar natuurlijk niet altijd.
Of je doet iets wat de ander wel wil, maar ook heel spannend en confronterend vindt.
Die ander reageert vanuit die spanning niet erg leuk en daar kan vervolgens het gevoel dat je het niet goed doet weer ontstaan.
Vragen wat de ander fijn vindt of wat de ander van je wil en verwacht kan zoveel spanning voorkomen.
Jij hoeft dan niet zoveel energie te steken in het twijfelen over wat de ander wil. Je weet het dan gewoon.
En als je nu in de situatie zit dat je het gevoel hebt dat je het niet goed doet, geef dit dan ook eerlijk aan, zodat jullie samen kunnen onderzoeken hoe dit te veranderen is.
Zo komen jullie weer bij elkaar of kom je tot de conclusie dat jullie echt niet op een lijn liggen.
Dat laatste is misschien niet heel leuk, maar wel heel belangrijk om te weten.
2. De resultaten staan los van wat jij waard bent
Dat je het goed probeert te doen, geeft eigenlijk al aan dat je een mooi en lief mens bent.
Dat staat helemaal los van het feit of het daadwerkelijk lukt om het ook echt goed te doen.
Je intentie zegt daarom veel meer over jou dan de resultaten.
Dat is iets wat je echt mag gaan beseffen, want of iets wel of niet lukt staat los van hoeveel jij waard bent.
3. Geef jezelf de goedkeuring die je zoekt.
Vaak komt het gevoel van het niet goed doen ook voort uit een behoefte aan goedkeuring.
Als je die gewenste goedkeuring dan niet krijgt zoals je hoopt, wordt dit door je onzekerheid vertaalt naar: ‘zie je ik doe het niet goed en ik ben dus niet goed genoeg’.
Die goedkeuring mag jij echter ook aan jezelf gaan geven.
Eigenlijk heb je die goedkeuring zelfs niet eens van een ander nodig, maar van jezelf.
Jij mag jezelf omarmen, gewoon zoals je bent.
En dat kan inderdaad behoorlijk onwennig voelen, want je hebt jezelf misschien al langer afgewezen.
Dat onwennige gevoel mag er dan ook helemaal zijn.
Houd vol en zeg regelmatig in de spiegel dat jij jezelf waardevol vindt en jezelf goedkeurt.
Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.
Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.
0 Reactie(s)