Holistisch leven, volledig leven vanuit wie je bent. Waarbij wie je bent groter is dan een stukje van jezelf. Het gaat om héél jezelf, over je ziel, je lichaam, je
Een negatieve mindset veranderen is niet altijd even makkelijk, want soms lijken die negatieve gedachten heel erg op realistische gedachten. In de wereld en maatschappij gebeuren heel veel dingen die
Wat is mindfulness? Mindfulness is jezelf bewust worden van het hier en nu. Je aandacht van de randzaken afhalen en terugbrengen naar de basis. Wat is mindfulness? Eigenlijk is mindfulness
Dieper in contact komen met jezelf kan soms echt een uitdaging zijn, want waar begin je? Deze 3 tips helpen je verder, waar je ook staat in je proces. Het
interessante vragen om jezelf te stellen in je journal. Journaling of een dagboek bijhouden is een hele fijne manier om steeds meer in contact te komen met jezelf. Het helpt
Je zelfliefde vergroten. Jezelf waarderen, gewoon zoals je bent, is zo ontzettend belangrijk. Dat helpt je namelijk betere keuzes voor jezelf te maken en gezonde grenzen neer te zetten. Dat
Wanneer het allemaal te veel is. Weet je wat soms best lastig is in deze wereld en tijd? Dat er zoveel gebeurt, dat er zoveel mogelijk is. Er is eigenlijk
Het ego versus je ziel. Het ego is het deel van ons dat onze individualiteit wil beschermen. Het wil het ‘ik’ in stand houden, beschermen. De ziel willen leren, vliegen
Ik schrijf wel vaker over het omgaan met negatieve gedachten, want het is iets waar we allemaal wel eens mee te maken hebben. In dit artikel wil ik het luchtig
Je wilt nieuwe gewoontes aanleren. Misschien wil je vaker gaan sporten, ’s morgens mediteren of juist beginnen met het schrijven van je boek. Alleen lukt het niet helemaal. Je kunt
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.Ok