Soms is er zo’n gedachte die de hele tijd rondjes draait in je hoofd. Een gedachte die spanning en onrust creëert, terwijl je eigenlijk ook …
Oefening om een belemmerende gedachte tot rust te brengen
Mind
Loskomen van een belemmerende gedachte
Een van de meest bevrijdende inzichten voor mij is dat ik gedachten denk, maar dat ik niet mijn gedachten ben. Ik kan ze waarnemen, analyseren …
Dit kan helpen als je loopt te piekeren en te malen
Er zijn van die fases waarin je hoofd gewoon even overloopt. Je loopt te piekeren en te malen en het is lastig om de gedachtestroom …
34 kleine reminders voor hooggevoelige mensen
Even geen info, even geen nadenkwerk. Soms hoef je het niet zo ver te zoeken en jezelf heel hard aan het werk te zetten. Soms …
Je energetische stroming omdraaien
Soms heb je zo’n fase waarin alles tegen lijkt te zitten. Het is niet zo dat je continu echt pech hebt, maar tegelijkertijd lukken er …
Een dagboek gebruiken om je eigen lifecoach te worden
Misschien wist je al dat ik gek ben op schrijven en journals/dagboeken. Voor mij is schrijven een van de meest effectieve manieren om jezelf echt …
Wat we hebben is goed genoeg
Het lijkt me fijn om weer even samen ene bewustwordingsmomentje te creëren. Ik heb al vaker geschreven over dat we goed genoeg zijn. Jij bent …
Vergeet je brein niet
Dit gaat een artikel vol reminders zijn, want eigenlijk weet je het zelf al heel goed. Alleen hebben we als mens het soms even nodig …
Simpele manieren om je dag rustiger te maken
Wat kun je doen als je dagen overvol zitten en je je flow kwijt bent? Deze vraag wil ik heel praktisch en nuchter met je …
De invloed van je omgeving
Hier en daar hoor je wel eens dat als je het financieel goed wil hebben, het belangrijk is dat je je met mensen omringt die …