Je intuïtie kan je haarfijn aangeven wat goed voor je is en wat niet. Wat bij je past en wat niet. Het lastig is alleen dat je hoofd het niet

Stiekem is ons hoofd best gek op lijstjes. Het is een manier om informatie overzichtelijk bij te houden. Daarbij is niet elk lijstje even belangrijk. Sommige lijstjes hebben meer waarde

Elke dag volledig zijn wie je echt bent is een mooi streven, maar vaak niet echt haalbaar. Als mens heb je namelijk allerlei patronen en beschermingsmechanismes. Je doorloopt allerlei processen

Er zijn van die heerlijke fases in je leven waarin het gewoon lekker gaat. Je geniet van van allerlei grote en kleine dingen en zelfs als er even iets tegenzit,

Als je het lastig vindt om goed en snel in slaap te vallen, dan is dit trucje zeker de moeite waard om eens te proberen. Dit heet je gedachten husselen.

Weet je wat een van de redenen is dat onzekerheid zo ontzettend lastig is om vanaf te komen? Onzekerheid brengt je focus naar buiten toe in plaats van naar binnen

Het klinkt misschien een beetje overdreven als ik dit zeg, maar eigenlijk is dat het helemaal niet. Innerlijke rust is een van de grootste schatten in je leven. Stress heeft