Als je het lastig vindt om goed en snel in slaap te vallen, dan is dit trucje zeker de moeite waard om eens te proberen. Dit heet je gedachten husselen.
Weet je wat een van de redenen is dat onzekerheid zo ontzettend lastig is om vanaf te komen? Onzekerheid brengt je focus naar buiten toe in plaats van naar binnen
Het klinkt misschien een beetje overdreven als ik dit zeg, maar eigenlijk is dat het helemaal niet. Innerlijke rust is een van de grootste schatten in je leven. Stress heeft
Wanneer doe je het in je eigen ogen echt goed genoeg? Kun je dat puur vanuit jezelf voelen of heb je daarin bevestiging van anderen nodig? Zullen we hier eens
De kracht van herhaling is eigenlijk zo simpel. Misschien zelfs te simpel, want we lijken hem soms te vergeten en in te zetten. Dat kan ook komen omdat iets herhalen
Jij hebt prachtige talenten. Dingen die je van nature goed kunt en die gewoon bij jou horen. Maar het kan soms lastig zijn om te ontdekken wat je talenten precies
Je gedachten beïnvloeden hoe je je voelt en ze beïnvloeden je energie. Maar dat wil niet zeggen dat je nooit mag mopperen of dat je altijd maar positief zou moeten
Dat perfectionisme ontzettend veel stress kan opleveren, dat wist je waarschijnlijk al, maar er is nog een andere schaduwkant van perfectionisme die minder bekend is. Perfectionisme kan je namelijk juist
Wat als je maar moe blijft en vastloopt in alles? Wat als je blijft worstelen met een gevoel van onzekerheid? Hoe kun je dan voor jezelf zorgen? Het is helemaal
Het is soms fijn om even te beseffen dat ons hoofd sommige dingen groter kan maken dan ze werkelijk zijn. Vooral omdat dat ‘groter maken’ ervoor kan zorgen dat je
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.