Er zijn van die heerlijke fases in je leven waarin het gewoon lekker gaat. Je geniet van van allerlei grote en kleine dingen en zelfs …
Je geluk verdiepen wanneer je geniet van je leven
Mind
Een trucje om in slaap te vallen: gedachten husselen
Als je het lastig vindt om goed en snel in slaap te vallen, dan is dit trucje zeker de moeite waard om eens te proberen. …
Onzekerheid zoekt bevestiging van buitenaf
Weet je wat een van de redenen is dat onzekerheid zo ontzettend lastig is om vanaf te komen? Onzekerheid brengt je focus naar buiten toe …
Innerlijke rust vinden: 2 tips
Het klinkt misschien een beetje overdreven als ik dit zeg, maar eigenlijk is dat het helemaal niet. Innerlijke rust is een van de grootste schatten …
Wanneer is goed genoeg echt genoeg? Iets met Pleasen
Wanneer doe je het in je eigen ogen echt goed genoeg? Kun je dat puur vanuit jezelf voelen of heb je daarin bevestiging van anderen …
De kracht van herhaling: simpel en handig
De kracht van herhaling is eigenlijk zo simpel. Misschien zelfs te simpel, want we lijken hem soms te vergeten en in te zetten. Dat kan …
Je talenten tot bloei laten komen: een klein inzicht
Jij hebt prachtige talenten. Dingen die je van nature goed kunt en die gewoon bij jou horen. Maar het kan soms lastig zijn om te …
Is het een mening of een oordeel? De spanning ervan werkt door
Je gedachten beïnvloeden hoe je je voelt en ze beïnvloeden je energie. Maar dat wil niet zeggen dat je nooit mag mopperen of dat je …
De schaduwkant van perfectionisme
Dat perfectionisme ontzettend veel stress kan opleveren, dat wist je waarschijnlijk al, maar er is nog een andere schaduwkant van perfectionisme die minder bekend is. …
Voor jezelf zorgen: misschien kun je hiermee beginnen
Wat als je maar moe blijft en vastloopt in alles? Wat als je blijft worstelen met een gevoel van onzekerheid? Hoe kun je dan voor …