Weet je wat een van de redenen is dat onzekerheid zo ontzettend lastig is om vanaf te komen? Onzekerheid brengt je focus naar buiten toe in plaats van naar binnen toe. Maar, buiten jezelf vind je niet wat je zoekt of wat je nodig hebt om je zelfverzekerder te voelen.
Je kunt onzekerheid zien als een twijfel.
Een twijfel of je wel goed genoeg bent of een twijfel of je het wel goed genoeg doet.
Ben je wel mooi genoeg? Klopt het wat je bedacht hebt? Zie je het goed of zit je er naast?
Ben je wel leuk? Ben je lief of niet?
En ergens weet je het wel. Die intuïtieve stem in jezelf geeft continu antwoord op je vragen. Die fluistert dat je wél goed genoeg bent. Of dat wat je bedacht hebt toch niet helemaal bij je past.
Alleen hoor je die fluisteringen vaak niet doordat je onzekerheid harder roept.
Onzekerheid brengt je aandacht buiten jezelf
Die onzekerheid brengt ook je aandacht naar buiten toe.
Die gaat zoeken naar bevestiging bij anderen. Een bevestiging dat je goed genoeg bent en dat je idee een goed idee is.
Soms zul je die vinden, maar soms ook niet.
Als je die niet vindt, dan kan dat de valkuil met zich meebrengen dat je je teveel aan gaat passen aan de verwachtingen en meningen van anderen.
Je onzekerheid kan in plaats van te zoeken naar bevestiging, ook juist zoeken naar ontkrachting.
Die gaat dus op zoek naar bewijs dat aangeeft dat je niet mooi bent. Bewijs dat laat zien dat je niet lief bent.
En dat kan je nog onzekerder maken.
En eigenlijk maakt het niet eens uit of je bevestiging vindt of juist bewijs vindt dat je verkeerd ziet.
Want ergens voelt het nooit goed genoeg. Wat je vindt, is niet van jou.
Waardoor je juist nog meer gaat zoeken en je aandacht nog meer naar buiten gericht wordt.
Waardoor je steeds verder bij jezelf vandaan gaat.
Dit patroon doorbreken: stel andere vragen aan jezelf
Daarom is het heel waardevol om hier bewust mee te werken.
Als je dat doet, kun je namelijk de vraag die je stelt veranderen.
In plaats van te vragen of je lief bent, wordt de vraag of je lief wilt zijn.
Deze vraag wordt gevolgd door: ‘hoe ziet dat er dan voor mij uit?’
Dat zijn vragen waar jij alleen zelf het antwoord op weet.
Waardoor je aandacht weer naar binnen gaat.
Wat ook weer meer ruimte schept om te luisteren naar de fluisteringen van je intuïtie.
En dat is waar je jezelf en je rust weer terug vindt.
Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.
Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.
Heb genoten van rauw ,en jouw zienswijze,volg je heel wat jaren al,ben steeds onder de indruk van jouw stem en inzichten, ben altijd blij als ik luister naar jouw ,en ben deze ga ik ook met je mee met rauw , prachtig en duidelijk,en ik luister ,Dank Scarlet voor jouw zijn.
Dankjewel lieve Wendy!