Wat als je het gevoel hebt dat je bijna elke dag tijd tekort komt? Het is zeker niet gek als je regelmatig de tijdsdruk van al je taken voelt. Er is op de meeste dagen toch best veel dat je gedaan moet krijgen. Daardoor kun je soms zo weinig tijd voor jezelf overhouden. Dat geeft onrust en stress.
Dit gevoel doorbreken kan heel erg lastig zijn en eigenlijk is het ook veel werk. Het is dus eigenlijk nog iets op je to-do-lijstje.
Wat namelijk heel waardevol is om te doen is een paar dagen de tijd nemen om actief bij te houden wat je allemaal doet en hoeveel tijd je aan elke taak besteed.
Dit bijhouden kan namelijk tot hele waardevolle inzichten leiden. Dat kan je helpen je tijd te bevrijden.
De twee soorten inzichten die je gaan helpen als je het gevoel hebt dat je tijd tekort komt
Er zullen voornamelijk twee soorten inzichten naar voren komen.
Het eerste soort inzichten gaat over dat je tijd kwijt bent aan dingen die je niet leuk vindt en niet nuttig zijn.
Denk bijvoorbeeld aan toch meer op social media zitten dan je dacht en dat terwijl je er een rotgevoel van krijgt.
Het helpt om bewust een timer aan te zetten als je dit soort dingetjes gaat doen. De timer haalt je eruit en zorgt ervoor dat je je niet in deze dingen verliest.
Het tweede soort inzichten gaat over dat je verrassend veel tijd kwijt bent aan bepaalde dagelijkse taken.
Zo kwam ik er bijvoorbeeld achter dat ik heel lang deed over het schillen van wortels en het kleinsnijden van kipfilet.
Dat kostte me bijna een kwartier, terwijl het eten meestal met 40 minuten klaar is. En deze taakjes eigenlijk niet meer dan 5 minuten zouden hoeven kosten.
Dit zijn dingen die je vaak gemakkelijk kunt oplossen. Voor mij was een nieuw mes al een grote oplossing en iets later een handig hulpmiddeltje om te snijden.
Dit scheelt me bijna 10 minuten per dag (wanneer ik iets met kip maak) en als ze zo een paar dingen tegenkomt….
Dat telt behoorlijk op.
Je tijd bevrijden kost tijd
Zo tijd besteden aan het bevrijden van je tijd kan je dus onwijs veel opleveren.
Zowel rust als tijd.
Maar het vraagt dus wel van je dat je er eerst echt de tijd voor vrijmaakt om alles bij te houden.
We hopen vaak dat we er ook achter komen door onszelf gedurende de dag te observeren, maar daardoor zie je vaak de beste inzichten over het hoofd.
Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.
Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.
0 Reactie(s)