Stap 3: accepteren en actie

De volgende stap is deze dingen gaan filteren.
Sommige dingen kunnen we namelijk niet echt iets aan doen op dit moment.

Dat kan bijvoorbeeld omdat het praktisch of financieel niet gaat, maar het kan ook zijn omdat je voelt dat je er nog niet aan toe bent iets te veranderen. Er zitten teveel emoties aan verbonden.
En dat is niet erg, dat mag en wees daarin alsjeblieft ook lief voor jezelf.

Je mag nu je lijstje van alle dingen die je niet leuk vindt erbij pakken.
Achter elk punt kun je schrijven of dat dit een punt is dat je mag gaan accepteren.
En je mag het gevoel hebben dat je dat nog niet kunt, maar je weet ergens wel dat je dit mag gaan doen.
Of dat je actie mag gaan ondernemen met dit punt.
En het is oké als je nog niet weet hoe of wat, maar je weet, voelt, dat dit iets is waar je iets mee mag gaan doen.

Van al die actiepunten kies je één ding waar je echt iets mee wilt gaan doen.
Kies de eerste keer iets wat wel haalbaar voelt, iets kleins, zodat je weet dat je een zo groot mogelijke kans hebt om dit daadwerkelijk op te pakken.

Vervolgens mag je het lijstje erbij pakken van alles wat je wél leuk vindt.
Daar mag je vervolgens een ding van uitkiezen die je meer in je leven mag gaan toepassen, waar je meer tijd voor vrij mag gaan maken.