De chakra’s zijn de energiecentra’s die heel je systeem met de juiste energie voorzien. Ze ondersteunen je hele energetisch lichaam, maar zijn ook verbonden met je gedachten, gevoelens en je lichaam. Daarom is het ook zo fijn en belangrijk om goed voor je chakra’s te zorgen. En precies daarom deel ik deze tips met je om je chakra’s in balans te brengen.

Het is mijn intentie om simpele tips met je te delen, oefeningen die je regelmatig kunt toepassen zonder dat het gelijk heel veel tijd kost.
Zo is geen tijd hebben geen excuus meer om voor jezelf te zorgen. 😉

P.S. Mediteren om je chakra’s te reinigen en te laden kan natuurlijk ook altijd.

Tips en oefeningen om je chakra’s in balans te brengen

Gebruik je ademhaling

Het is heel fijn om de kracht van je ademhaling te gebruiken om je chakra’s weer in balans te brengen.
Eigenlijk is het enige wat je hiervoor hoeft te doen bewust adem te halen en te visualiseren dat je ademhaling je chakra’s herstelt:

• Adem naar je eerste chakra toe om je basis weer te voelen.
• Adem naar je tweede chakra toe om je gevoel te bevrijden.
• Adem naar je derde chakra toe om je licht te laten stralen.
• Adem naar je vierde chakra toe om je hart open te stellen.
• Adem naar je vijfde chakra toe om je stem te laten horen.
• Adem naar je zesde chakra toe om je inzicht te vergroten en je hoofd tot rust te brengen.
• Adem naar je zevende chakra toe om je te verbinden met het universum.

Je ademt als het ware eerst fijne energie naar een chakra toe en met je uitademing neem je belemmerende energie uit het chakra mee en voer je het af.
Je kunt dit een paar keer achter elkaar doen of een keer snel, tussendoor.

Gebruik edelstenen

Je kunt er ook voor kiezen om edelstenen bij je te nemen die je chakra’s herstellen.
Je kunt bijvoorbeeld lekker comfortabel gaan liggen en op elke chakra een passende edelsteen leggen.
De energie van de edelstenen reinigen zo je chakra’s en laden ze ook op met de juiste energie.

Wat je ook kunt doen is gedurende 7 dagen iedere dag 1 edelsteen bij je te dragen die past bij een chakra.
Zo draag je de eerste dag een steen bij je voor je stuitchakra en de tweede dag een voor je heiligbeenchakra.

Deze stenen passen bij je chakra’s:

• Eerste chakra/stuitchakra: rode aventurijn, rode jaspis, carneool
• Tweede chakra/heiligbeenchakra: oranje aventurijn, oranje calciet, oranje seleniet
• derde chakra/zonnevlecht chakra: gele aventurijn, gele calciet, citrien
• vierde chakra/hartchakra: groene aventurijn, jade, rozenkwarts
• vijfde chakra/keelchakra: blauwe aventurijn, blauwe calciet, calcedoon, sodaliet
• zesde chakra/ derde oog chakra: amethist, angeliet, celestien
• zevende chakra/kruinchakra: seleniet, celestien, angel aura kwarts

Brand een chakrakaars

Een ander heel leuk ritueel is gebruik maken van een chakrakaars.

Hiervoor schrijf je de naam van degene waarvan de chakra’s herstelt mogen worden op een papiertje.
Leg dit papiertje onder de kaars en steek deze vervolgens aan.
Zo kun je de energie van het universum zijn werk laten doen en helpt deze universele energie deze persoon met het in balans brengen van zijn/haar chakra’s.

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.