Waar komen vervelende gedachten vandaan? Dat is een groot vraagstuk en het is heel interessant om daar vanuit een spiritueel oogpunt naar te kijken.
Vervelende gedachten en hoe de mind werkt
Ons antwoord op deze vraag begint bij de mind en hoe deze werkt.
Je kunt je mind namelijk ook zien als een soort gedachtenfabriek die continu opzoek is naar antwoorden op de vragen die je bewust en onbewust stelt.
Jouw mind is continu dingen aan het analyseren en aan het verklaren.
Het gaat daarbij niet altijd helemaal secuur te werk, want het wordt vaak beïnvloed door menselijke patronen waar we mee geboren zijn.
De behoefte aan controle
Een van de meest invloedrijke patronen is de behoefte aan veiligheid, die weer nauw samenwerkt met de behoefte aan controle.
Deze patronen hebben een behoorlijke impact op hoe je over jezelf denkt. Ze vormen vaak de onderliggende aanleiding voor vervelende gedachten (over jezelf).
Dit geldt zowel voor vervelende gedachten over jezelf die je al meedraagt sinds je kindertijd, als voor gedachten die je recent ontwikkeld hebt.
Een boze papa
Stel, je maakt iets mee wat echt heel erg naar is. Iets wat je verdrietig maakt, wat je van binnen pijn doet. Iets wat je nooit meer mee wilt maken.
Bijvoorbeeld dat als kind zijnde je vader enorm boos op je is en je vervolgens een dag lang volledig negeert.
Bewust of onbewust ga je jezelf dan afvragen waarom je vader boos op je is: “wat heb ik gedaan?”
En je kinder-mind gaat daar een antwoord op bedenken.
Misschien heb je inderdaad wel iets gedaan wat je aan kunt wijzen als oorzaak van zijn boosheid (al is de extreme mate van boosheid niet terecht). Zo kan het zijn dat je met je vieze voeten door heel het huis heen gelopen bent, terwijl het heel vaak gezegd is dat je dat niet moet doen.
In zo’n situatie kan je mind bedenken dat je vies bent en dat mensen daarom boos op je worden. Dat kan een vervelende belemmerende gedachten worden die je jaren met je mee kunt dragen.
Dit wordt nog vervelender als je vader eigenlijk helemaal niet boos is om iets wat jij gedaan hebt, maar boos is door iets wat op zijn werk gebeurd is.
Dan kan je helemaal niks logisch bedenken dat je ‘fout’ gedaan kan hebben.
Maar toch zal de mind het dan bij jezelf zoeken en iets aanwijzen wat misschien een oorzaak kan zijn.
Bijvoorbeeld dat je heel blij naar hem toerende toen hij thuis kwam.
Dan kan je mind bedenken dat mensen het niet leuk vinden als je enthousiast bent: “als ik blij ben, vinden mensen dat stom”.
Als ik het fout gedaan heb, dan kan ik het de volgende keer voorkomen
Waarom zoekt je mind (onbewust) toch een oorzaak bij jezelf? Omdat dat ons de controle geeft.
Als jij de situatie die pijn doet veroorzaakt hebt, kun je de volgende keer voorkomen dat zoiets weer gebeurd.
Dat geeft een stuk grip en veiligheid.
Want, wat als de oorzaak buiten jezelf ligt? Dat zou zomaar kunnen betekenen dat er dingen zijn waar je geen invloed op hebt.
Dan ben je machteloos én dat is heel erg onveilig.
Dat ‘voelt’ nog slechter dan iets ‘fout’ gedaan hebben.
Belemmerende gedachten worden er steeds bijgehaald
Die vervelende gedachten over jezelf slaat je mind op.
En als er dan weer dingetjes gebeuren, worden deze gedachten erbij gehaald.
Er wordt vervolgens ‘gemeten’ of die vervelende gedachten hier ook weer kloppen.
Ben je misschien hier weer te blij geweest, waardoor deze vriendin nu geen contact meer wil?
En als er nog maar een minuscule kans is dat deze belemmerende gedachten klopt, dan ziet de mind dat als bevestiging.
Daardoor wordt deze belemmerende gedachten nog sterker.
Zulke gedachtes kunnen op elke leeftijd ontstaan
Dit soort vervelende gedachten, belemmerende overtuigingen, kunnen in je kindertijd ontstaan, maar ze kunnen net zo goed op latere leeftijd ontstaan.
In het bovenstaande voorbeeld heb ik het over de boze vader, maar het zou net zo goed kunnen gaan over een boze partner die ineens van je wil scheiden.
En misschien heb je wel alle twee meegemaakt, waardoor dezelfde vervelende gedachten versterkt worden.
Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.
Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.
0 Reactie(s)