Soms denken we iets te moeilijk over spiritualiteit. Het hoeft namelijk niet te bestaan uit allerlei ingewikkelde rituelen of praktijken. Er zijn ook simpele en kleine manieren in spiritualiteit te integreren in je dagelijkse leven.

Bekendere manieren om dat te doen zijn bijvoorbeeld regelmatig mediteren of jezelf reiki geven.
Ook het trekken van een orakel kaart en voor jezelf rustig reflecteren op de boodschap die je gekregen hebt, is een fijne manier om met spiritualiteit te werken.
Die kaartjes kunnen je namelijk ‘wijzen’ op dingetjes waar je anders net niet helemaal bewust van was. Ze helpen je in te checken bij je intuïtie.

3 andere manieren om met spiritualiteit bezig te zijn

Het lijkt me tof om aan deze bekendere manieren een paar minder bekende manieren toe te voegen.
Zo kom je misschien iets tegen wat nog meer bij je past.

Een dankbaarheidssteen

Een edelsteen bij je dragen ken je misschien al. Er zijn hele leuke dingen die je met zo’n steen kunt doen, buiten de energie ervan ontvangen.
Zo kun je er een gewoonte van maken om regelmatig de steen even vast te pakken en daarbij te denken aan iets waar je dankbaar voor bent.
Iets kleins of iets groots. Simpelweg iets waar je zelf bewuster bij stil wil staan.
Dat helpt je je bewustzijn te vergroten.

Daarnaast krijgt die steen daardoor ook een bijzondere betekenis voor je.
Je leert je mind hierdoor namelijk aan om iedere keer ‘dankbaarheid’ te activeren als je de steen ziet of aanraakt.
Daar kun je ook op terugvallen als het even wat minder gaat.

Een herinneringenboekje

Je kunt ook een notitieboekje of dagboek gebruiken om elke dag iets (kleins) op te schrijven wat je echt zou willen onthouden.
Iets wat je misschien zelfs mee wil geven aan jezelf op je oude dag of aan jezelf in een volgend leven.
Dus dingen die echt waardevol zijn, maar misschien in de dagelijkse sleur vergeten kunnen worden.
Bijvoorbeeld die liefdevolle blik die je vandaag  kreeg van je lieve vriendin.
Of hoe ontzettend lekker dat bakje thee was.

Dit helpt ook je bewustzijn van je leven te vergroten en meer in het hier en nu te leven.

De engel of geest van de dag

Op de dagen dat je wat meer bezig bent met de energetische wereld of een overleden geliefde die je mist, kun je ook ‘de geest van de dag’ kiezen.
Dat mag een overleden geliefde zijn, een gids zijn, een engel of een ander energetisch wezen zijn.
Waar het om gaat is dat je die dag af en toe aan diegene of aan dat lichtwezen denkt.

Als het een overleden geliefde is, dan kun je terugdenken aan leuke momentjes die jullie samen gedeeld hebben.
Als het een van de engelen is, dan kun je die engel in gedachten om ondersteuning vragen, delen wat er in je omgaat of gewoon even bedanken.

Dit voelt vaak heel bijzonder, liefdevol en warm. Het brengt ook een vleugje gemis met zich mee, maar niet op een vervelende manier.
Het verdiept zo je verbinding met de energetische wereld.

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.