Voor mij is de herfst een periode waarin ik graag thee drink. Al is het alleen maar om die lekker warme mok vast te kunnen houden en daar je handen aan op te kunnen warmen. Er zijn ook nog eens theeën die niet alleen lekker zijn, maar ook nog eens iets goeds voor je kunnen doen.

Theeën voor de herfst die iets goeds voor je kunnen doen

Gemberthee

Laten we beginnen met een lekkere bekende thee: verse gemberthee.
Daarvan zijn er duidelijke signalen dat het zachte ontstekingsremmende eigenschappen heeft.
En het wordt steeds duidelijker dat gemberthee ook kan helpen als je misselijk bent.

Kurkumathee

De meeste onderzoeken naar kurkuma zijn gedaan naar supplementen, dus dat zegt niet alles over wat een thee voor ons kan doen.
Maar, een opvallende werking van kurkuma (eigenlijk curcumine, wat in kurkuma zit), is dat het kan helpen artritis te verlichten.
De kou maakt de klachten van artritis vaak erger, dus ik zet deze thee daarom toch in dit lijstje.
En kurkuma lijkt ook goed te helpen bij luchtweginfecties.

P.S. Sommige mensen worden misselijk als ze elke dag kurkumathee drinken, dus wees daar voorzichtig mee.

Kamillethee

Kamillethee zou ik eigenlijk in elk lijstje willen zetten, want het is zo heerlijk rustgevend.
Vooral nu de dagen wat korter worden, de kou toeneemt en we ondertussen ook nog veel moeten doen, is dit een hele fijne thee om te drinken.
Het haalt het scherpe randje van alles af.
En het kan je helpen beter te slapen.

Pepermunthee

Muntthee, gemaakt van de bladeren van de Mentha × piperita plant, kan je helpen bij een opgeblazen buik en bij je spijsvertering in het algemeen.
Dat is handig als je net wat meer of wat anders eet tijdens dit seizoen.
Daarnaast lijkt het er ook op dat het kan helpen bij een verstopte neus. Al kan dat ook de geur komen, dat is nog niet duidelijk.

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.