Zo midden in de winter is het niet gek dat je wat vermoeider dan normaal bent. Het gebrek aan daglicht, zonlicht, en toch al onze …
Signalen dat je vermoeider bent dan je denkt
Gezondheid
De lekkerste theeën om in de herfst te drinken (die goed voor je zijn)
Voor mij is de herfst een periode waarin ik graag thee drink. Al is het alleen maar om die lekker warme mok vast te kunnen …
Laaggradige ontstekingen, wat zijn dat?
Je hoort het steeds meer in de media: laaggradige ontsteking! Dit is eigenlijk nooit positief, maar wat zijn dat dan eigenlijk? Regelmatig krijg ik in …
Water en het belang ervan
Weet jij waarom water zo belangrijk is in ons dagelijks leven? Water is van belang om ons lichaam goed te laten functioneren. Het is één …
Gezond afvallen zonder dieet – een spirituele benadering
Gezond afvallen zonder dieet begint natuurlijk altijd met het standaard advies van meer bewegen en gezonder eten, maar het kan ook leuk zijn om er …
Mijn 4 manieren om beter te slapen
Manieren om beter te slapen. Een goede nachtrust is essentieel voor iedereen. Als je niet goed slaapt, kun je je minder goed concentreren, minder genieten …
Hoofdpijn verminderen op een natuurlijke manier
Hoofdpijn verminderen op een natuurlijke manier. Hoofdpijn is heel vervelend en als je vaker last van hoofdpijn hebt, is het heel belangrijk dat je naar …
Simpel advies van een personal trainer [video]
Simpel advies van een personal trainer. Bewegen is gezond, dat weten we, maar toch blijft het lastig om genoeg te bewegen. Daarom is dit simpele …
De werking van de linker hersenhelft
De werking van de linker hersenhelft heeft er alles mee te maken met analyseren en theoretiseren. Dit is de denkende hersenhelft die graag wil onderzoeken, …
De psychologische werking van de rechter hersenhelft
De werking van de rechter hersenhelft heeft alles te maken met onze gevoelens en intuïtie. De rechterhersenhelft is de hersenhelft die ons in staat stelt …