Er zijn (kleine) gewoontes die je ontzettend veel energie kunnen kosten, gewoontes waardoor je energie weglekt. Het kan fijn zijn om hier af en toe bij stil te staan, zodat je kunt nagaan of deze gewoontes er weer bij je ingeslopen zijn.
Deze gewoontes zijn eigenlijk voor iedereen goed om in de gaten te houden, maar sommige zijn belangrijker om in de gaten te houden voor bepaalde Human Design types. Die benoem ik er daarom ook gelijk even bij.
Gewoontes waardoor je energie weglekt
Ja zeggen terwijl je eigenlijk nee voelt
Als je lichaam weerstand laat voelen, het gevoel in je buik zwaarder wordt of je meteen ‘o nee’ denkt, dan is dat waardevolle informatie.
Toch ja zeggen lijkt misschien ‘netjes’, maar daar betaal je meestal later toch de prijs voor.
Je verliest energie en je voelt frustratie richting jezelf.
meest relevant voor: generator en manifesting generator
Jezelf haasten omdat anderen snel zijn
Niet iedereen heeft hetzelfde tempo of ritme.
En toch gaan we vaak onbewust mee met de snelheid van anderen. Alsof je pas meetelt als je tempo hoog ligt. Alsof je het dan pas echt goed doet.
Maar, als je jouw eigen ritme verlaat, voelt je dag rommelig en is je energiepotje je sneller leeg.
Meest relevant voor: projector en reflector
Je dag in je hoofd beginnen
Je opent je telefoon, je leest, je denkt, je reageert en voor je het weet zit je al in de wereld van iedereen.
Dit terwijl je nog niet eens gevoeld hebt hoe jij je voelt.
Begin je dag liever met een of een paar minuten voor jezelf. Hoe voel je je? Hoe is het met je lijf? Hoe is je ademhaling? Wat heb jij vandaag nodig?
Meest relevant voor: alle types, maar vooral voor een projector
Alles willen afmaken omdat het anders ‘niet goed’ is
Soms voelt iets niet meer goed, maar je maakt het toch af omdat je het eenmaal begonnen bent. Dat is ook een energie-lek. Je blijft hangen in iets wat eigenlijk al klaar is voor jou.
Je mag dingen stoppen. Je mag van richting veranderen. Je mag kiezen voor wat wel klopt, stroot en goed voelt.
Meest relevant voor: manifesting generator en manifestor
Bevestiging zoeken buiten jezelf
Nog even aan iemand vragen of het slim is, nog even checken of de ander het begrijpt of nog even wachten op een reactie. Voor je het weet ben je je eigen richting en gevoel kwijt.
Dit betekent niet dat je nooit mag overleggen, maar wel dat je eerst mag nagaan wat jij zelf al weet en voelt. Vaak weet je het zelf heel goed.
Meest relevant voor: projector en reflector
Je grenzen uitleggen alsof je je moet verantwoorden
Je hoeft niet te bewijzen dat je rust nodig hebt en je hoeft niet te onderbouwen waarom iets niet lukt.
Hoe meer je uitlegt, hoe groter de kans dat je jezelf over je eigen grens heen praat.
Een simpele zin is genoeg. Vandaag lukt het niet. Ik kies voor rust. Ik kom erop terug.
Meest relevant voor: projector en manifestor
Constant prikkels aan laten staan
Achtergrondgeluid, schermen, meldingen, kleine gesprekken, even scrollen tussendoor. Het lijkt onschuldig, maar je zenuwstelsel krijgt geen echte pauze. Je bent steeds een beetje aan.
Als je jezelf een prikkelvrij blokje per dag geeft voelt alles al minder vol en gaat ook alles minder snel.
Meest relevant voor: reflector en projector
Iets van jezelf verwachten wat niet van nature bij je past
Misschien denk je dat je altijd consistent moet zijn, altijd door moet pakken of altijd hetzelfde moet kunnen.
Maar, jouw energie werkt zoals het werkt. Het stroomt zoals het stroomt.
Het werkt niet als je jezelf hierin probeert te forceren.
Afstemming op je eigen energie maakt je rustig en krachtig.
Meest relevant voor: projector, manifestor en reflector
Doorgaan terwijl je lichaam al signalen geeft
Je lichaam is heel eerlijk tegen je.
Hoofdpijn, een vol hoofd, zwaarder ademhalen, onrust in je buik, snel geïrriteerd zijn, moe zijn (zonder reden).
Je lichaam praat de hele dag tegen je. En als je blijft doorgaan, gaat het op andere manieren laten voelen wat het je probeert te zeggen.
Het meest liefdevolle wat je voor jezelf kunt doen is eerder luisteren. Niet pas als je omvalt.
Meest relevant voor: generator, manifestor en manifesting generator
P.S. Weet je niet welk type je bent? Dan kun je dat achterhalen met deze gratis Human Design chart.
Founder van ontspanningstuin.nl en momentjes.com.
Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.