Er is elke dag wel iets dat je aandacht vraagt, iets wat gedaan moet worden. Hierdoor zijn we veel bezig met de taken van vandaag en daar is in de basis helemaal niks mis mee.
Het kan zelfs heel veel rust geven om je aandacht bij vandaag en het hier en nu te houden.
Je leeft tenslotte toch echt nu, in het hier en nu en niet te veel bezig zijn met de zorgen van morgen kan juist rust geven.
Dit helpt ook je om in je dagelijkse flow te blijven.
Cadeautjes voor je toekomstige zelf
Maar, het kan wel heel fijn en liefdevol zijn om kleine cadeautjes te creëren voor je toekomstige zelfs.
Nu iets doen, iets creëren, waar je op terug kunt vallen wanneer het leven even iets zwaarder wordt.
Brieven aan je toekomstige zelf
Je kent jezelf stiekem best goed. Je weet wat je valkuilen en onzekerheden zijn en je weet welke situaties uitdagend kunnen zijn voor jezelf.
Van deze kennis kun je gebruik maken door alvast brieven aan jezelf te schrijven. Brieven die je erbij kunt pakken wanneer je specifieke dingen meemaakt of voelt.
Brieven gevuld met woorden, reminders, herinneringen die je eraan herinneren wat goed voor je is en dat je het kunt.
Als je bijvoorbeeld weet dat je te hard doorwerkt en daarbij over je eigen grenzen heengaat om vervolgens heel erg moe te worden, dan kun je een brief aan jezelf schrijven voor het moment dat je doodmoe wakker wordt en het even allemaal niet meer weet.
Je weet wat je dan eigenlijk zou moeten horen. Confronterende woorden misschien, die je eraan herinneren hoe erg het de vorige keer is geworden.
Liefdevolle woorden die je eraan herinneren dat het de vorige keer achteraf best meeviel toen je wat meer losliet en wat minder hard doorging.
Je kunt de brieven ook koppelen aan specifieke data, in plaats van situaties. Bijvoorbeeld eentje voor 1 januari en eentje voor 31 december.
Een doos met kleine cadeautjes
Wat ook heel leuk kan zijn om te doen is een doos of tas vullen met allerlei ingepakte kleine cadeautjes.
Als je iets kleins tegenkomt wat je leuk vindt (maar wat misschien niet nuttig is), dan koop je het en pak je het in.
Vervolgens stop je het in de doos of tas. Vaak vergeet je de meeste dingen die je gekocht hebt, want ze waren leuk, maar niet ‘belangrijk’.
Wanneer je het dan even wat zwaarder hebt of wanneer je iets te vieren hebt, pak je een cadeautje en pak je die uit.
Dat is gewoon een leuke kleine verrassing en vaak brengt het ook weer de herinnering terug van waarom je dit gekocht hebt en dat je dit vanuit liefde voor jezelf gekocht hebt.
Dat doet sowieso weer iets goeds.
Founder van ontspanningstuin.nl en momentjes.com.
Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.