Deze blog is eigenlijk meer een liefdevolle reminder dat simpele kleine dingen een groot verschil maken in hoe je dag verloopt. De kleine dingen die je ‘s morgens doet, kunnen je dag veel beter maken, daarom wil ik 3 simpele tips met je delen om je dag nog beter te beginnen.
Begin met een intentie
Je kunt je grip op je dag vergroten door voor jezelf een richting voor die dag te bepalen.
Maak dit niet te groot of te ingewikkeld, want het is niet de bedoeling dat je het druk geeft.
Je intentie is niet hetzelfde als een verplichting of een taak die je die dag moet doen.
Het is meer je focus voor die dag of de energie waarmee je je dag aan wilt gaan.
Zo is het vaak mijn intentie om alles met rust en nieuwsgierigheid te benaderen.
De laatste tijd komt daar vaak bij dat ik alles met een creatieve houding wil benaderen.
Wat meer als een ontspannen kind dus eigenlijk.
Voel jezelf
Sowieso is het goed om eerst even jezelf te voelen voor de de dag invliegt.
Hoe gaat het vandaag met je?
Geeft je lichaam nog iets aan?
Heb je ergens spanning of pijn?
Wat houdt je nu al bezig in je gedachten?
Wat speelt er emotioneel?
Het maakt eigenlijk niet uit wat je bij jezelf onderzoekt.
Waar het vooral om gaat is dat je jezelf weer voelt, dat je je weer bewust bent van jezelf.
Jij bent het tenslotte die je leven leeft.
Zorg voor jezelf
Het klinkt zo simpel, maar vaak sluipt het er naar een tijdje toch bij in: goed voor jezelf zorgen.
Daarmee bedoel ik je lichaam even rekken en strekken, goede voeding en genoeg vocht.
Als je namelijk goed voor jezelf zorgt bij het ontbijt, het een stuk makkelijker is om gedurende de dag beter te eten en genoeg te drinken.
Je zet als het ware je startpunt neer en dat maakt een groot verschil.
Als je meer met energie en spiritualiteit wilt doen, kan je ook een edelsteen voor jezelf uitzoeken om die dag te dragen.
Dan start je je dag energetisch ook goed.
Als zielscoach is het mijn missie is om spiritualiteit tastbaar en begrijpelijk te maken door praktische tips en tools aan te reiken, op een aardse maar ook luchtige manier.
Daarom duiken we de ene keer de energetische wereld in en de andere keer de mind in.
0 Reactie(s)