Een helend ritueel voor de herfst. Wanneer de herfst begint en bij sommige bomen de bladeren al langzaam beginnen te verkleuren, kan het goed zijn om zelf ook een herfstritueel te doen.

De herfst staat voor loslaten, al je lasten en de dingen die je te veel energie kosten achter je laten, zodat je strakjes op kunt laden in de winter.
Als je van rituelen houdt, is dit dan ook een mooi moment om herfst ritueel te doen.
Met dit ritueel kun je zelf blaadjes loslaten, net als een boom.

Wat je nodig hebt voor dit ritueel

Hiervoor heb je eerst blaadjes nodig en het is vaak het leukste als deze allemaal een andere vorm hebben.
Zo kun je bijvoorbeeld een A4 in grove stukken scheuren of knippen.

Een helend herfstritueel

1. Schrijf op ieder blaadje iets wat je los wilt laten deze herfst.

Dat kunnen gevoelens zijn, maar natuurlijk ook patronen of blokkades.
Het mogen dingen zijn die heel oud zijn, maar ook dingen van de afgelopen tijd.

Zo kun je bijvoorbeeld opschrijven wat je baas vorige week tegen je zei.
Maar ook die ene herinnering van toen de juffrouw op school je vergeten was.
Of het gevoel dat je het nooit goed doet voor je partner.
Ook je onzekerheid in het algemeen zou je op een blaadje kunnen schrijven.

2. Het juiste blaadje kiezen om los te laten

Deze blaadjes berg je op in een doosje (of zakje) en iedere keer als je er zin in hebt pak je een blaadje eruit.
Deze lees je en wanneer je voelt wat er staat en voelt dat je dit inderdaad nu los wilt gaan laten, kun je dit ook doen.

Als je wat er op dit blaadje staat nog niet voelt of voelt dat je het nog niet los kan laten, mag het terug het doosje in en kun je een ander blaadje pakken.
Het kan dus ook zo zijn dat bepaalde blaadjes niet losgelaten kunnen worden.
Die kunnen mee naar de healing die in de winter plaats vindt.
En waarschijnlijk kun je ze dan in de lente of in de herfst volgend jaar wel loslaten.

3. Loslaten

Je kunt het loslaten symbolisch doen door het blaadje te verbranden of te verscheuren.
Probeer mee te voelen met wat je doet. En geef je gevoel mee aan het vuur of stop het in het verscheuren.
Adem daarna rustig door en bedank jezelf, je hele zijn, dat dit losgelaten mag worden.

Je hoeft ze dus zeker niet allemaal in een keer op te pakken.
Meestal is het zelfs beter om een of maximaal twee blaadjes per keer los te laten, zodat je systeem alle tijd krijgt om dit loslaten door te zetten.
Je hebt tenslotte ook heel de herfst de tijd om dit ritueel te doen.

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.