De energie van vandaag: hectiek

geplaatst op
hectiek

Hectiek. Vandaag loopt voor je gevoel alles door elkaar heen en dat is heel erg vervelend. Je kan daardoor het gevoel hebben dat het het overzicht verliest en ook je grip op de dingen kwijtraakt.

Hectiek: Breng de focus naar jezelf

Eigenlijk heeft deze drukte een hele bekende boodschap voor jou: breng je aandacht weer naar jezelf. Dit kun je doen door op je ademhaling te letten of door je op heel je lichaam te focussen.

Hoe meer je weer bij je eigen kern komt, hoe makkelijker de rest ook weer zal gaan.

Licht in je hoofd voelen

Het kan heel goed zijn dat je nog wel het gevoel hebt dat je licht in je hoofd bent van deze drukte om je heen. Dit is een teken dat je jezelf te veel focust op wat er om je heen gebeurt en daardoor niet bij jezelf blijft.

Gronding

Een vaste basis hebben onder je voeten is hetgeen wat je hierbij ook echt nodig zult hebben. Daarom is een goede gronding heel belangrijk vandaag.
Neem de tijd om even lekker op je blote voeten te lopen en te voelen hoe die grond onder je voeten precies voelt. Maak contact met deze aarde en je zult je grip en overzicht weer een stuk meer terugkrijgen.

0 Reacties

Reageren

Je mailadres wordt niet getoond