Het gebed van de narcist: een ezelsbruggetje om narcisme te herkennen

Posted on
narcist herkennen

Narcisme wordt gekenmerkt door een extreme focus op het eigen uiterlijk en persoonlijkheid. Een narcist vindt zichzelf geweldig en beter dan anderen.

Narcisten zijn dan ook vaak egoïstisch, willen alles bepalen (overheersend), hebben geen realistisch beeld van wat ze werkelijk kunnen en hebben geen empathie de mensen om zich heen.

Als we dit zo simpel mogelijk verwoorden, kunnen we zeggen dat een narcist alleen maar bezig is met zichzelf. Hun wereld draait om hun en iedereen is ondergeschikt.

Dat wil trouwens niet altijd zeggen dat een narcist geen liefde kent. Ze houden alleen niet van anderen zoals jij en ik dat doen.
Zij hebben hun eigen manier van houden van.
Je zou deze manier van houden van kunnen vergelijken met het houden van een auto. Je ‘houdt’ wel van je auto, het brengt je ergens, maar je hebt er geen empathie voor.

Als een narcist een ‘fout’ maakt

Er zijn een aantal gedraging die narcisten vertonen, wanneer ze iets ‘fout’ hebben gedaan, die heel kenmerkend zijn voor narcisme:

  • ontkenning
  • vervormen wat er echt gebeurd is
  • anders interpreteren wat er gebeurd is
  • minimaliseren wat er gebeurd is
  • de schuld ergens anders neerleggen
    (of bij iemand anders neerleggen)

Het gebed van de narcist

The Narcissist’s Prayer (het gebed van de narcist), gaat zo:

That didn’t happen.
And if it did, it wasn’t that bad.
And if it was, that’s not a big deal.
And if it is, that’s not my fault.
And if it was, I didn’t mean it.
And if I did, you deserved it.

In het Nederlands vertaald gaat het zo:

Dat is niet gebeurd,
En als het gebeurd is, dan was het niet zo erg,
En als het dat wel is, dan is dat niet een echt probleem,
En als het dat wel is, dan is dat niet mijn schuld,
En als het dan wel is, dan was dat niet mijn bedoeling,
En als het dat wel was, dan heb je het verdiend.

Dat is niet gebeurd

Hierin komen al die bovenstaande kenmerken terug.
Eerst wordt er ontkent dat er iets ‘ergs’ gebeurd is.
Er is helemaal niks aan de hand.

Het is niet zo erg

Als er aangetoond wordt dat er echt iets ergs gebeurd is, dan wordt er geminimaliseerd hoe groot het probleem is.
Het valt allemaal reuze mee.

Het is niet echt een probleem

Wanneer er vervolgens duidelijk gemaakt wordt dat het niet meevalt en dat het probleem weldegelijk groot is, dan komen er argumenten waarom dat alsnog niet erg is.
‘Het is toch goed gekomen?’
Vaak wordt hierbij de realiteit en de gevoelens van anderen niet erkent.

Het is niet mijn schuld

Als een narcist daar niet mee wegkomt, dan wordt de schuld verschoven.
Zij konden er niks aan doen. Meestal komen hier allemaal smoesjes bij kijken.
Van ‘jij bent nooit genoeg thuis’ tot ‘mijn baas had mij nodig’ of ‘ik was te moe’.

Het was niet mijn bedoeling

Werken die smoesjes ook niet, dan wordt er overgeschakeld naar het verbuigen van de intentie.
De narcist is wel vreemdgegaan, maar het was niet zijn/haar bedoeling om je daarmee pijn te doen.

Je hebt het verdient

Als het nodig is, gaan ze nog een stapje verder en verzinnen ze iets waarom de ander verdiende wat ze deden.
‘Jij geeft me het gevoel dat je me niet wilt, dus ik kon niet anders.’

Narcisme herkennen is niet altijd makkelijk

Als je dit zo leest, herken je waarschijnlijk gelijk dat er helemaal niks van klopt.
Het gevaar is alleen dat een narcist dingen zo overtuigend kan brengen, dat het lastig is om goed te herkennen wanneer zo dit doen.
Dit is nog lastiger wanneer je van iemand houdt en ergens ook de goedheid die ze wel in zich hebben ook ziet.

 

2 Comments

  1. Beatrijs says:

    Lieve Scar,
    Dank je wel voor dit zo heel treffend weergegeven artikel over de narcist. Want wat heb ik daar veel mee te doen gehad (27 jaar) en nu ben ik daar sinds 5 jaar van bevrijd. Er is sinds een jaar een nieuwe liefde in mijn leven en dat is elke keer weer zo ontroerend en verrassend en verwarmend hoe hij mij benadert, mij liefheeft en in het leven staat. We hebben het ontzettend goed. Na zoveel jaren pijn heb ik een groot geschenk mogen ontvangen. Ik ben nu zover dat ik mijn ex partner en zijn geliefde kan bedanken en hem geluk wens. Want ik heb door alle acties toch de Liefde mogen vinden. Ik kan zeggen dat ik geen spijt heb, hoeveel jaren ik ook intens verdrietig ben geweest. Drie prachtige kinderen zijn ontstaan in die tijd en ik heb er veel van geleerd. Overdoen zou ik het nooit meer. Dit is wat het is. En ik ben degene die ik was – plus nog een boel levenservaring.
    Niet kunnen bevroeden dat ik dit nog eens zou kunnen zeggen.
    Dank je Scar! Dikke knuf!

    1. Scarlet says:

      Hey mooi mens,

      Heel erg graag gedaan en ik ben blij dat het mag resoneren. 🙂
      Het is zo fijn om te horen dat je er bevrijd van bent en een hele lieve nieuwe liefde hebt. 🙂
      Wat zeg je dat ontzettend mooi! <3
      Dikke knuf terug!

Leave a comment

Your email address will not be published.