Hoe kun je loslaten en accepteren?

Posted on
hoe kun je loslaten en accepteren

hoe kun je loslaten en accepterenHoe kun je loslaten en accepteren? Dat kan vrij lastig zijn, want er gaan behoorlijk wat emoties mee gemoeid.
Er is namelijk iets gebeurt wat niet oké is, want niet goed voelt en wat eigenlijk ook (een beetje) pijn doet.
Hoe kun je dat loslaten en accepteren?

Dat begint met het onderzoeken in jezelf en voor jezelf wat er precies gebeurt is.
Duidelijk krijgen wat je voelt en wat het precies met jou gedaan heeft. Zorg ervoor dat er niks achterblijft hangen en zweven in gevoel. Anders wordt het loslaten erg moeilijk. Hoe moet je loslaten als je niet weet wat je los moet laten?

Dan komt het stukje je gevoel uiten. Voor je kunt accepteren en loslaten, mag je jezelf eerst ontladen.
Schrijf het op of vertel het aan vriendinnen of misschien zelfs een professional. Misschien moet het zelfs meerdere keren en dat is ook goed.
Je moet namelijk de lading eraf krijgen, zodat je los kunt laten.

Hoe kun je loslaten en accepteren?

Dan komt eigenlijk pas het echte loslaten en accepteren. Dat is het besluit dat je het ook echt gaat doen.
Door dat besluit ga je tegen je eigen gedachtes in. Dan ga je je eigen gedachtes en gevoel een een halt toe roepen.
Als je dat volhoudt en blijft doen, dan gaat die knop om en dan ga je het steeds meer loslaten en accepteren.

Tot je op een gegeven moment helemaal niet meer op hoeft te letten en het echt losgelaten en geaccepteerd is.

0 Comments

Leave a comment

Your email address will not be published.