Je energie terugroepen: energetisch in balans blijven

Je energie terugroepen is belangrijk en waardevol om te doen. Dit helemaal als je gevoelig bent en/of wanneer je merkt dat je aan het einde van de dag vermoeider bent dan je zou verwachten.

Elke dag geef je (een beetje van je) energie weg. Dat is heel normaal en helemaal niet erg.
Je wisselt energie uit met de mensen die je spreekt en met de mensen die je tegenkomt.
Je geeft energie aan de dingen waar je op gefocust bent en je stopt energie in de dingen die je doet.
Er stroomt ook energie naar de dingen waar je je zorgen over maakt en naar eventuele geparkeerde emoties en onbewuste processen.
Jouw energie is altijd in beweging.

Je energie aanvullen

Wanneer je uitrust (ontspanning niks doet), slaapt, lekker buiten bent, creatief bezig bent of iets doet waar je van geniet, dan laadt je weer op.
Daarmee vul je je energie weer aan.
Ook werken met dankbaarheid is een goede manier om je energie weer aan te vullen.

Wanneer je energie uit balans is

Er zijn echter fases wanneer dit systeem van energie weggeven en je energiepotje aanvullen niet in balans is.
Vooral wanneer je je veel zorgen maakt om iets, kan dit het geval zijn.
Ook wanneer je veel stress hebt, kan dit spelen.
En soms heb je te maken met mensen in je omgeving die te veel van je vragen of die echt niet bij je passen en daardoor veel energie van je vragen.

Hier aan merk je dat het nodig is om je energie terug te roepen

Je merkt dan dat je vermoeider bent dan je zou verwachten. Je voelt je ook niet meer echt jezelf, ook al is er tegelijkertijd niet echt iets aan de hand.
Het geeft een heel vaag gevoel. Er is niks en toch voelt het allemaal niet fijn.
Je merkt ook dat je met je hoofd veel bij anderen bent, dat je ‘lastig gevallen’ wordt door allerlei random gedachten.
Het is lastig om je met je lichaam te verbinden en gewoon ‘hier’ te zijn.

Je energie terugroepen

Werken met je intentie

Werken met je intentie is vaak een van de meest toegankelijke manieren om je energie terug te roepen.
Wat je hiervoor doet is er bewust van worden dat je je eigen energie, de energie die bij je hoort te zijn, ook echt weer terug wilt.
Het hoort bij jou en als het op een andere plek is, dan is het daar ook niet op zijn plek.

Het helpt vaak om hier voor jezelf een specifieke zin/alinea voor te creëren. Bijvoorbeeld:

Mijn energie komt nu bij mij terug. Wat van mij is keert naar me terug en wat bij mij hoort komt naar me doet.

Werken met een visualisatie

Je energie terugroepen kun je ook doen met behulp van een visualisatie.
Hiervoor is het vaak fijn om eerst een hand op hart en een hand op je buik te leggen en even rustig in te checken bij je ademhaling.
Bepaal vervolgens welke kleur jouw energie heeft. Welke kleur hoort bij jou?

Stel je voor dat al je energie die nu niet bij je is, maar wel bij je hoort te zijn, nog met je verbonden is.
Het is verbonden met je met behulp van dunne energiedraden. Die hebben de kleur van je eigen energie.
Gebruik die draden om je energie naar binnen te halen. Het zijn een soort vislijnen waarmee je je energie weer naar binnen kunt halen.

Laadt de energie die terugkomt weer samensmelten met je eigen aura, je energetisch lichaam.

En eindig (eventueel) met het creëren van een beschermend laagje om je heen.

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanningstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.