Het lijkt me fijn om dit keer een korte meditatie oefening te doen. Deze meditatie oefening heet: rust in en spanning uit. En eigenlijk zegt die naam al heel erg veel.
Een korte meditatie oefening om te ontspannen
P.S. Je kunt deze meditatie ook vinden/beluisteren op Spotify.
En hier hier bekijken/beluisteren op YouTube.
Founder van ontspanningstuin.nl en momentjes.com.
Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.