Je intuïtie is de stem van je ziel, van jezelf. Die geeft haarfijn aan wat bij je past, wat goed voor je is en wat niet. Daarmee samenwerken geeft zoveel grip en rust in je leven, alleen is het niet altijd even makkelijk om die stem te herkennen en erop te vertrouwen.

En dat is helemaal niet zo vreemd. Een van de belangrijkste kenmerken is namelijk dat intuïtie vanuit een sterke basis van rust met je communiceert.
Het is niet duwend, niet gemeen, en bevat geen oordelen.
Het is een heldere, rustige stem de bijvoorbeeld aangeeft dat iemand niet bij je past of dat je ergens niet heen moet gaan.
Dat kan zeker gepaard gaan met een sterk onderbuikgevoel, een soort zwaarte of weerstand. Maar het is bij lange na niet zo intens of beklemmend als een angst of als frustratie of verdriet.

Het komt ook niet in een vorm als: ‘wat is dat een lelijke trui!’
Het is een stem die zegt: ‘nee, deze trui die past niet bij mij.’ Geen lading, geen oordeel over de trui. Het is gewoon iets wat je graag zou dragen, iets waar je je niet lekker in zou voelen.

Je gedachten praten zo over je intuïtieve ingevingen heen

Naast je intuïtie voel je je gewone emoties en gevoelens. Je angsten en onzekerheden.
En die brengen veel meer onrust en sensaties met zich mee. Het is net alsof die in een laag bovenop je intuïtie leven.
Ook je hoofd kan allerlei dingen bedenken. Allerlei scenario’s, twijfels, ideeën, vragen en onzekerheden kunnen voorbij komen.
Dingen die veel onrustiger zijn. Als je aan zout denkt, denk ook snel aan peper en dat roept weer de herinnering op dat er een stukje peper loskwam tussen je tanden vandaan. Dat was zo scherp en pittig.
Gedachten kunnen maar doorratelen, waar intuïtieve ingevingen, rustig in een paar woorden hun boodschap overbrengen. Soms is het slechts een ‘ja’ of een ‘nee’.
Andere gedachten praten daar zo overheen.

Samenwerken met je intuïtie

Dat maakt het dus zo lastig om samen te werken met je intuïtie, om die stem echt te verstaan.
En, hoe kun je op je ingevingen vertrouwen, als je er nog niet zo vaak mee samengewerkt hebt?
Vertrouwen komt door ervaring, doordat je iedere keer ervaart hoe goed je intuïtie het met je voor heeft en dat het ook uitkomt/klopt wat je waarneemt.

Creëer rust

Er is een ding wat het beste helpt en dat is rust creëren in jezelf.
Dat is gedurende de dag vaak wat lastiger, maar het mag ook achteraf.

Probeer regelmatig even met jezelf te gaan zitten en geef jezelf de ruimte om echt rustig na te denken.
(Ik houd er persoonlijk van om alles wat er in me speelt op te schrijven, dat ordent het denken.)
Wat houd je bezig?
Wat voel je al een tijdje aan?
Klopt er iets niet voor je gevoel?
Is er iemand die juist wel heel fijn voelt?
Wat mag je meer gaan doen?
En wat mag je juist minder gaan doen?

Stel jezelf vragen en ga niet mee in de gedachtestroom die ze misschien triggeren.
Luister naar het eerste antwoord, dat rustige antwoord wat in je opkomt. Dat zonder oordeel in een paar woorden iets zegt.

Kleine tips

Hoe meer rust je hebt in jezelf, hoe makkelijker dit is.
Van te voren een korte ontspanningsoefening doen, kan dan ook heel fijn zijn.

Het helpt ook om aantekeningen te maken over de antwoorden die omhoog komen.
Daardoor vergeet je ze minder snel en kun je ze af en toe ook teruglezen.
Waardoor je ziet hoe ze uitkomen, wat ze voor je doen. Dat helpt je vertrouwen te vergroten.

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.