Wie ben ik? De lagen van het zelf

Posted on
wie ben ik

Weet jij wie je bent? Kun je antwoord geven op de vraag ‘wie ben ik’? Die vraag is namelijk niet altijd even makkelijk te beantwoorden en dat is logisch, wat wie jij bent bestaat uit verschillende lagen.

Het is niet nodig om te kunnen omschrijven wie je bent, maar het is wel heel fijn om te kunnen verwoorden en voelen wie je bent.
Als je dat kunt, is het een stukje makkelijker om van jezelf te houden en jezelf te waarderen.
Je hebt dan namelijk een helder beeld van wie je houdt en wie je waardeert.
Het is dan niet langer: ‘ik hou van mezelf, maar wie ben ik eigenlijk?’

Dat is ook het doel van wat ik met je ga delen: je helpen jezelf te omschrijven, zodat je jezelf meer kunt waarderen.
Je een stukje grip geven, een basis in jezelf geven waarop je verder kunt bouwen.

Wie ben ik? De verschillende lagen in jezelf

Om goed antwoord te kunnen geven op de vraag: ‘wie ben ik?’ is het belangrijk om wie je bent op te delen in verschillende lagen.
Dat maakt het namelijk een stuk makkelijker om jezelf goed te kunnen omschrijven.

Laag 1: hoe je je gedraagt

Je gedrag is een uiting van hoe je je voelt, wat je denkt en hoe je in het leven staat.
Het is dus niet wie je bent, maar komt daar wel uit voort.
Het is dan ook heel moeilijk om van jezelf te houden, terwijl je dingen doet waar je zelf niet achterstaat.

Daarom hoort hoe je je gedraagt en hoe je met (lastige) situaties omgaat wel een stukje bij wie je bent.
En je gedrag bepaald ook voor een groot stuk hoe anderen je waarnemen en welk beeld ze hebben van wie jij bent.

Laag 2: je normen en visie

Je levensvisie hoort ook bij wie je bent. Hoe jij het leven ziet, wat jouw filosofie is, dat hoort bij jou.
Jouw prioriteiten en je normen bepalen voor een groot stuk hoe jij, nu als mens, in het leven staat.
Wat jij belangrijk vindt, waar je het wel een niet mee eens bent, dat zijn dingen die horen bij jou.

Laag 3: talenten en passies

Op dezelfde manier horen ook je talenten en passies bij jou.
Ben je bijvoorbeeld gek op dieren of houd je er juist van om muziek te maken?
Dat is allemaal verbonden met wie jij bent.

Laag 4: hoe je dingen waarneemt

We hebben allemaal een filter waar doorheen we naar de wereld kijken.
Sommige zijn positief ingesteld en zoeken overal de goede kanten van op.
Anderen zien misschien juist waar het fout kan gaan en zijn daar mee bezig.
En weer anderen laten het allemaal los en houden zich helemaal niet bezig met de wereld om hun heen.

Laag 5: hoe je jezelf ziet

We hebben ook allemaal een beeld van onszelf.
Misschien zie je jezelf als onzekere vrouw die zichzelf snel wegcijfert.
Of je ziet jezelf juist als doorzetter die altijd wel een weg vindt.

Dit is vaak ook een gevoel. Een gevoel wat je hebt wanneer je in stilte contact maakt met jezelf.
Dit gevoel is vaak lastig te omschrijven, maar het hoort nog steeds bij wie je bent.

Laag 6: je ziel, je essentie

En in je diepste laag is je ziel.
Dit is het aller moeilijkste te verwoorden.
Je ziel is namelijk je energetische kern en vaak kun je die alleen maar ervaren.

Jij bent al die lagen samen

Al die lagen samen vormen wie jij nu bent als mens.
En natuurlijk kun je bepaalde dingen veranderen in jezelf.
Wie je bent, kan groeien en je kunt jezelf ontwikkelen.
Dat is het mooie aan mens zijn.

Als je jezelf omschrijft, kun je nog steeds beginnen met je naam.
Volg dit op met je belangrijkste gedrag.
Daarna je belangrijkste normen.
En je visie.
Daarna je grootste passie.
Gevolgd door hoe je naar de wereld kijkt.
En als laatste nog hoe je jezelf ziet.

Bijvoorbeeld:
Ik ben Sanne.
Ik zit ’s avonds altijd in mijn eigen coconnetje.
Ik vind het belangrijk om altijd naar elkaar te luisteren.
Ik ben gek op dieren en wandelen.
Ik ben zo dankbaar dat er zulke mooie mensen op de wereld leven.
En ik vind mezelf een beetje gek.

 

0 Comments

Leave a comment

Your email address will not be published.