De delen waar we het dit keer over hebben zijn je mind, je emoties, je ziel en je lichaam. Deze delen hebben een prachtige verbinding met de vier elementen water, vuur, aarde en lucht. We laten hierbij ether dus eventjes los.

De elementen en de delen van jezelf

Als we de deze delen van onszelf koppelen aan de vier elementen, dan kunnen we er ook gelijk hele simpele, maar toffe magische oefeningen aan koppelen om nog meer rust te creëren voor onszelf.

Water en het onderbewustzijn, de mind

In veel spiritueel werk wordt water gekoppeld aan onze emoties. Zo staat water in de dromen die je ’s nachts hebt symbool voor je emoties en gevoelens.
Maar, water kan ook symbool staan voor ons onderbewustzijn. Voor alles wat er onder de oppervlakte zit en daardoor kunnen we water ook koppelen aan de mind.
Dit geldt in deze setting ook, omdat water je kan helpen je hoofd tot rust te brengen.

Een heel simpel ritueel wat je met water kan doen is lekker douchen en daarbij al je onrustige gedachten en zorgen aan het water meegeven.
Je kunt visualiseren dat je onrust zo vanuit je hoofd wegstroomt met het water.

Vuur en de vurigheid van emoties

Vuur is verbonden met passie en je levenskracht. Met hier zijn zoals je bent. Met je vermogen om los te laten en op nul te beginnen.
Het is verbonden met de intensiteit die je emoties met zich mee kunnen brengen. De intensiteit die alles opslokt.
Maar ook met de brandende passie waarmee je lief kunt hebben en de kracht waarmee je ergens volledig voor kunt gaan vanuit je hart.

Dat maakt het magisch en leuk om je wensen en doelen op een blaadje uit te schrijven en te verbranden.
Of om je zorgen en emotionele ballast uit te werken op papier en dat ook te verbranden.

Aarde en de kracht van het lichaam

De aarde hoort bij het lichaam. Ons lichaam is tastbaar, net als de aarde. Het is gemaakt van allerlei stoffen die ook in de natuur te vinden zijn.
Ons lichaam verbindt ons dan ook met de aarde. Het is het thuis van de ziel zolang ze op aarde verblijft.

Dat maakt het zo fijn om met je blote voeten in het gras of op de grond te gaan staan zo fijn.
Puur en bewust de grond onder je voeten voelen en het met al je aandacht waarnemen.
Je kunt daarbij ook visualiseren dat je al je spanning meegeeft aan de aarde.

Lucht en de vrijheid van de ziel

Bij het element lucht hoort vrijheid, de vrijheid en speelsheid van de ziel.
De ziel die in je lichaam woont en het leven ervaart met de hulp van je emoties en van je mind.

Dat maakt je ademhaling ook zo krachtig.
Rustig en bewust ademhalen naar je buik brengt rust en bevrijdt spiritueel gezien je intuïtie en de energie van je ziel.
Je hoeft hiervoor geen speciale technieken te gebruiken, maar alleen je aandacht volledig naar je ademhaling brengen en deze rustiger en dieper maken.

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.