4 manieren om negativiteit te verslaan en weer je op je pad te komen. Soms drukken negatieve gebeurtenissen je van je pad af en een hobbelig paadje op. Daar hobbel je maar door terwijl het helemaal niet fijn voelt. Er is dan een kans dat je erin wegzakt waardoor je steeds somberder wordt en je steeds minder lekker voelt. Deze 4 tips helpen je weer om op je positieve pad te komen.
4 manieren om negativiteit te verslaan en weer je op je pad te komen
Erken je gedachtes en gevoelens
Eens in de zoveel tijd zul je geconfronteerd worden met negatieve gedachtes en gevoelens. De truc is om ze niet te onderdrukken, maar juist te onderzoeken wat er aan de hand is, zodat je weer verder kunt.
Meestal zitten er onder deze gedachtes angsten of twijfels. Misschien ben je wel bang dat je niet goed genoeg bent of ben je bang voor wat anderen van je vinden. Het kan ook zo zijn dat je bang bent om te falen.
Het kan ook zijn dat je je eigen intuïtie genegeerd hebt, waardoor je je niet lekker voelt.
Misschien wordt je negatieve mindset wel gevoed door iemand anders.
Onderzoek het en ga ermee aan de slag. Buig het om of elimineer de oorzaak. Dan kun je snel weer verder.
Praat erover
Je hoeft niet alles alleen te doen en vaak kun je niet alles alleen doen. Neem daarom iemand in vertrouwen en lucht je hart. Dat kan bij een vriend, maar ook bij een professional. Het geeft je de ruimte om nieuwe deuren te openen en nieuwe inzichten te krijgen die je verder helpen.
Het helpt je ook om je niet meer alleen te voelen. Je verbindt jezelf weer, waardoor je energie weer gaat stromen.
Laat het verleden los
Verdrink jezelf niet in ‘wat als’ of wat had moeten gebeuren. Dat voedt alleen maar je onzekerheid en rot gevoelens. Het trekt je weg uit het nu, waar je wel een wezenlijk verschil kan maken.
Stop jezelf dus als je daarover aan het nadenken bent en kom terug naar de tijd waar je daadwerkelijk kunt handelen.
Je hebt toen gedaan waarvan jij dacht dat dat het beste was. Achteraf heb je altijd makkelijk praten en heb je veel meer inzicht en informatie.
Het is onmogelijk om fouten te maken en van fouten leer je juist.
Laat maar los, het mag.
Wat gaat het leven volgens jou om?
Wat is voor jou belangrijk in het leven? Gaat het om liefde, vriendschap en gezelligheid? Gaat het om voldoening en hard werken of gaat het om geld?
Wat is jouw visie op geluk en succes en voelt die daadwerkelijk goed?
Je leert vaak van je ouders en omgeving waar het leven om gaat, zonder dat je daar echt een eigen visie bij hebt.
Neem eens de tijd om jouw visie op geluk te creëren en na te gaan wat voor jou echt belangrijk is. Maak je los van de meningen van anderen en ga terug naar jouw basis.
Daardoor weet je ook weer waar jij je op mag focussen om weer gelukkig te worden en negativiteit te verslaan.
Dat waren de 4 manieren om negativiteit te verslaan. Welke werkt voor jou het beste?
Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.
Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.
0 Reactie(s)