Je mond houden of je gedachtes uitspreken. Eerlijk is iets waar we bijna allemaal ontzettend veel waarde aan hechten. We willen dat anderen eerlijk zijn tegen ons over wat ze voelen en vinden. Ook al doet het pijn, als er tegen je gelogen wordt is het veel pijnlijker.

Dat neemt niet weg dat we het soms zelf heel lastig vinden om te zeggen wat we denken of vinden. We willen de ander geen pijn doen of tot last zijn.
Deze tweestrijd levert een interessante vraag op: wanneer is het beter om je gedachtes en gevoelens uit te spreken en wanneer kun je beter je mond houden?

Om die vraag te beantwoorden ga ik signalen dat je beter je mond kunt houden met je delen.

Je mond houden of je gedachtes uitspreken: wanneer je beter niks kunt zeggen

• Wanneer je alleen maar dingen vanuit je boosheid kunt zeggen
• Wanneer je eigenlijk nog niet alles weet
• Als je zelf nog niet helemaal duidelijk hebt wat je vindt of voelt
  (tenzij je juist een gesprek hebt om dit uit te zoeken)
• Wanneer je iets zegt om iemand pijn te doen
• Wanneer je uitspraken eigenlijk tegen je eigen normen en waarden ingaan
• Als je weet dat je spijt krijgt van wat je gaat zeggen
• Wanneer je weet dat mensen door je woorden een verkeerd beeld van je gaan krijgen
• Wanneer het onderwerp eigenlijk te ver bij je vandaan staat
• Als je (indirect) kwaad over iemand spreekt
  (en dit niks positiefs oplevert)
• Wanneer het de woorden van je eigen kriticus zijn
• Wanneer je woorden eigenlijk gekleurd zijn door invullingen en projecties
• Als het eigenlijk beter is om te luisteren

Natuurlijk kunnen we nog veel meer situaties bedenken, maar dit zijn voor mij persoonlijk altijd de belangrijkste.
Daarnaast moet je natuurlijk per situatie bekijken wat het beste is: je zegje doen of even niks zeggen.

Soms is het beter om eerst alles te laten bezinken en op een later moment op iets terug te komen.
Daarnaast kun je misschien beter genuanceerd vertellen wat je te zeggen hebt, al ben ik zelf daar geen fan van. Je krijgt dan namelijk eerder de neiging om over iets te gaan piekeren.

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.