Dit is jouw leven. Misschien voelt het niet altijd zo en misschien sta je er heel weinig bij stil, maar dit leven is echt van jou.
Elke dag dat je leeft is een dag die van jou is.
Elk moment, elke ervaring is van jou.

En het vervelendste is dat we daar vaak tegen vechten, omdat het leven niet loopt zoals we willen dat het loopt.
Wanneer we teleurgesteld zijn, pijn ervaren of boos worden onttrekken we onszelf aan ons eigen leven.
We trekken ons terug en leven niet meer.
Dan zijn we alleen maar bezig met de taken voor handen, afgesloten van de pijn en daarmee afgesloten van het leven.

Het vervelende is alleen dat we altijd tegenvallers en pijn zullen ervaren.
Dat hoort letterlijk bij het leven.
En daar kun je boos om worden, van balen of je kunt het accepteren.
Je kunt accepteren dat het leven zijn ups en downs kent, als golven van een zee.
Je kunt accepteren dat je elke dag opnieuw kan beginnen en nieuwe keuzes kan maken.

Want dat is misschien nog wel het grootste cadeau, dat we altijd een keuze hebben.
Niet dat het altijd voelt alsof we goede opties hebben, want de gevolgen van de keuzes die je kunt maken zijn niet altijd even fijn.
Maar je hebt een keuze, altijd.

En je krijgt je leven terug wanneer je steeds meer voor jezelf gaat kiezen.
Steeds meer de keuzes maakt waarvan je weet dat deze eigenlijk goed voor je zijn.
De keuzes maakt die je een diepe rust geven, al is het praktisch nog niet makkelijk.

En weet je, het begint voor iedereen met dezelfde, lastige, vervelende en belangrijke basis:

• voldoende rust en tijd voor jezelf
• gezonde voeding
• voldoende beweging
• en een passie waar je graag mee bezig bent en energie van krijgt.

Soms is dat al meer dan genoeg om je op te focussen: een gezonde basis, waardoor dit leven veel meer als jouw leven gaat voelen.
En vaak denken we dat de oplossingen veel moeilijker zijn, dan zoeken we het verder en dieper.
En soms zit daar zeker iets wat onze aandacht vraagt, maar die aandacht kun je aan die problemen pas echt geven, wanneer je basis stabiel is.

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.