Ascensiesymptomen zijn lichamelijke, emotionele en spirituele signalen die ontstaan tijdens innerlijke groei en spiritueel ontwaken.
Je voelt je hierbij bijvoorbeeld moe, terwijl je niet overdreven veel hebt gedaan. Je lichaam reageert anders en je slaapt onrustiger. Je bent gevoeliger voor geluid, mensen of drukte. Dingen die je vroeger leuk vond, voelen ineens leeg. En ergens voel je dat er iets aan het verschuiven/veranderen is.
Als er medisch niets gevonden wordt en je klachten blijven toch op een bijzondere manier terugkomen, dan kun je ook naar de spirituele laag kijken.
In de spirituele wereld worden deze signalen vaak ascensiesymptomen (ascension symptoms) genoemd.
Wat zijn ascensiesymptomen/ascension symptoms?
Ascensiesymptomen zijn lichamelijke, emotionele en spirituele signalen die kunnen ontstaan tijdens een periode van innerlijke groei of spiritueel ontwaken.
Ascensie betekent dat je bewustzijn verandert.
Je groeit uit oude patronen, overtuigingen en manieren van leven die niet meer bij je passen.
Je gaat helderder en meer voelen wie je bent, wat klopt en wat niet langer bij jouw en je energie hoort.
Als er iets in jou verschuift, moet er vaak ook iets loslaten worden. Oude spanning, emoties, rollen of oude manieren waarop je jezelf hebt aangepast.
En dat kan doorwerken in je lichaam, je emoties, je gedachten en je energieveld.
Ascensiesymptomen zijn dus eigenlijk ook signalen zijn dat je systeem aan het opruimen, afstemmen en opnieuw in balans aan het komen is.
Sluit medische oorzaken altijd eerst uit
Lichamelijke klachten zijn niet automatisch ascensiesymptomen. Vermoeidheid, duizeligheid, tintelingen, hartkloppingen, hoofdpijn, oorsuizen of slaapproblemen kunnen ook een medische oorzaak hebben.
Laat aanhoudende, heftige of terugkerende klachten daarom altijd controleren door een arts. Zeker als je klachten erger worden, nieuw zijn en/of je ongerust maken.
Spiritualiteit mag je helpen om jezelf beter te begrijpen, maar het mag nooit een reden zijn om je lichaam te negeren.
Als er medisch niets duidelijks uitkomt en je voelt dat er ook een diepere laag meespeelt, dan kun je verder kijken naar de spirituele betekenis van wat je ervaart.
Lichamelijke ascensiesymptomen
Je lichaam is vaak de eerste plek waar innerlijke verandering voelbaar wordt. Dit omdat je lichaam niet losstaat van je energie. Wat jij emotioneel, mentaal of energetisch verwerkt, kan ook lichamelijk voelbaar worden.
Veel mensen ervaren tijdens een periode van spiritueel ontwaken meer gevoeligheid in hun lichaam. Alsof het systeem scherper staat afgesteld en gevoeliger is voor prikkels.
Tintelingen, warmte of stroming in je lichaam
Tintelingen in je handen, voeten, hoofd of langs je ruggengraat worden is een van de meest bekende als ascensiesymptomen.
Soms voelt het alsof er energie door je lichaam beweegt. Soms als warmte, druk, trilling of een zacht elektrisch gevoel.
Spiritueel gezien kan dit passen bij energie die weer gaat stromen en/of chakra dat actiever wordt.
Vermoeidheid zonder duidelijke reden
Een andere van de meest genoemde ascension symptoms is diepe vermoeidheid. Niet gewoon moe na een drukke week, maar een andere laag. Alsof je lichaam veel meer verwerkt dan je hoofd kan oppakken.
Tijdens innerlijke transformatie kan je systeem ook veel energie gebruiken. Je verwerkt emoties, inzichten, oude patronen en nieuwe bewustwording. Dat kan voelen alsof je ineens veel meer rust nodig hebt.
Hoofdpijn, druk op je hoofd of een zwaar gevoel
Hoofdpijn, druk bij je derde oog, spanning op je kruin of een zwaar hoofd kunnen horen ook bij het ontwakingsproces.
Je neemt meer waar, verwerkt meer informatie en je hoofd probeert misschien grip te krijgen op iets wat eigenlijk via je gevoel binnenkomt.
Minder goed gegrond zijn
Een soort niet te omschrijven gevoel van niet helemaal goed gegrond zijn, kan hier ook bij horen. Het kan voelen alsof je even niet goed in je lichaam zit. Alsof je energie hoger zit en je voeten minder stevig op de grond staan.
Aarden helpt dan vaak, net als naar buiten gaan wandelen en eten wat echt voedend is.
Oorsuizen of piepen in je oren
Oorsuizen, piepen of ruis in je oren wordt in spirituele kringen vaak verbonden met frequentieverhoging, helderhorendheid die aan gaat of energetische afstemming.
Emotionele ascensiesymptomen
Ascensie raakt niet alleen je lichaam. Het brengt ook emoties naar boven. Vaak emoties die je lang hebt weggeduwd, ingeslikt of niet helemaal hebt kunnen verwerken.
Dat kan verwarrend zijn. Je huilt ineens zonder duidelijke reden. Je voelt boosheid die niet helemaal lijkt te passen bij een situatie. Of je wordt geraakt door iets kleins en voelt dat er eigenlijk iets ouds onder zit.
Emotionele golven
Je kunt tijdens spiritueel ontwaken last krijgen van emotionele golven. Verdriet, boosheid, blijdschap, ontroering of angst kunnen elkaar sneller afwisselen.
Het ene moment voel je je helder en licht. Het volgende moment komt er ineens een oude pijn omhoog.
Rouw om een oude versie van jezelf
Soms voelt ascensie/ontwaken als rouw.
Je verliest niet je volledige zelf, maar wel een oude versie van jezelf. Een rol die je lang hebt gespeeld, een identiteit waar je aan gewend was en een manier van leven die ooit veilig voelde, maar nu niet meer past.
Dat kan verdriet geven, zelfs als je weet dat de verandering goed is.
Sneller geïrriteerd zijn
Tijdens innerlijke groei kunnen je grenzen scherper worden. Dingen die je vroeger liet gebeuren, kun je nu ineens niet meer loslaten.
Je lichaam zegt sneller nee. Je energie trekt zich terug en je voelt irritatie bij de situatie.
Het gevoel dat je nergens meer helemaal past
Een ander veelvoorkomend ascensiesymptoom is het gevoel dat je niet meer thuishoort op plekken waar je eerder wel paste.
Bepaalde vriendschappen voelen anders. Gesprekken kosten meer energie. Werk, routines of oude gewoontes sluiten niet meer aan. Je merkt dat je niet meer dezelfde persoon bent als toen je deze dingen koos.
Mentale en spirituele ascensiesymptomen
Naast lichamelijke en emotionele signalen zijn er ook mentale en spirituele symptomen die vaak genoemd worden bij ascensie.
Geen interesse meer hebben in oude dingen
Dingen die je vroeger leuk vond, kunnen ineens leeg voelen.
Het voelt ineens alsof ze niet meer echt bij je passen, maar er is ook nog niet echt iets nieuws voor in de plaats gekomen.
Sterkere intuïtie
Tijdens een periode van spiritueel ontwaken kan je intuïtie sterker worden.
Je voelt dingen sneller aan en je droomt levendiger en je weet soms iets zonder precies te weten hoe je het weet.
Meer synchroniciteiten en engelengetallen
Veel mensen ervaren tijdens een periode van ascensie vaker synchroniciteit.
Je denkt bijvoorbeeld aan iemand en die persoon stuurt een bericht.
Je hoort precies het juiste woord op het juiste moment of je ziet steeds dezelfde getallen, zoals 111, 222, 333 of 1212.
Slaapproblemen en levendige dromen
Slaapproblemen komen ook vaak voor tijdens periodes van innerlijke groei.
Je wordt dan vaak wakker rond dezelfde tijd en je droomt intenser.
Meer verlangen naar natuur en stilte
Wanneer je gevoeliger wordt door je ontwikkeling en groei, kan drukte ineens harder binnenkomen.
Geluid, meningen, schermen, sociale verplichtingen en oppervlakkige gesprekken kosten dan meer energie.
Natuur en stilte worden dan juist de dingen die je nodig hebt om te ontspannen en tot jezelf te komen.
Daarin kun je landen.
Wat kun je doen als je ascensiesymptomen herkent?
Begin altijd met de basis:
- zorg voor je lichaam en luister naar wat het aangeeft.
- drink genoeg water
- eet eten met echte voedingswaarde
- slaap en rust voldoende
- beweeg genoeg en rustig.
- ga naar buiten wanneer het kan.
- verminder prikkels en creëer zoveel mogelijk rust om je heen.
- en neem lichamelijke signalen serieus.
Aarden helpt bij bijna alle ascensiesymptomen.
Daarvoor hoef je niks speciaals te doen.
Denk hierbij bijvoorbeeld aan wandelen, tuinieren, douchen, bewust ademen, opruimen, koken, dansen of met je blote voeten op de grond staan.
Schrijven kan ook helpen. Dat helpt namelijk om ruimte te maken in je hoofd.
Schrijf bijvoorbeeld op wat je voelt, wat er verandert en wat je ervaart en welke inzichten steeds terugkomen.
Geef jezelf daarnaast toestemming om te vertragen. Ascensie is geen wedstrijd. Spiritueel ontwaken hoeft niet snel of groot te zijn. Het mag op jouw tempo en manier.
Founder van ontspanningstuin.nl en momentjes.com.
Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.