Bepalen overtuigingen je leven?

Posted on
overtuigingen

Je overtuigingen hebben ontzettend veel invloed op je leven en dit op een andere manier dan je misschien verwacht.
Je overtuigingen beïnvloeden namelijk hoe je mind met ideeën en mogelijkheden omgaat.

Wat ik hiermee bedoel is dat je blokkerende overtuigingen een soort van oogkleppen voor je brein vormen.
Stel dat je last hebt van de overtuiging dat je niet zelfverzekerd mag zijn, want als je zelfverzekerd bent, dan ben je egoïstisch. Je vindt dan namelijk andere mensen minder belangrijk en jezelf juist belangrijker.
Daardoor ben je minder lief en leuk en dat wil je niet.

Die blokkerende overtuiging werkt door

Er is heel veel aan deze overtuiging dat niet klopt, maar dat maakt hem niet minder lastig.
Wat dit namelijk op de eerste plaats kan doen is ervoor zorgen dat je systeem niet openstaat voor manieren om meer zelfvertrouwen op te bouwen.
Zo heb je misschien ergens een onwijs goede oefening ontdekt en je weet zeker dat deze oefening je heel goed kan helpen, maar toch doe je hem niet.
Er is altijd wel een reden om hem niet te doen. En ergens voelt er iets ook niet helemaal fijn als je de oefening doet. Dat maakt het heel tegenstrijdig en daarom doe je hem maar niet.
Daar zorgt dus die belemmerende overtuiging voor.

Een blokkade op je eigen ideeën

Daarnaast kan deze overtuiging je eigen wijsheid ook in de weg gaan zitten.
Jij weet namelijk heel erg goed wat je nodig hebt om zelfverzekerder te worden, maar als je naar binnengaat om naar die wijsheid te zoeken, komt er niet zoveel. De ideeën komen niet echt.
Ze worden geblokkeerd.

Zo werken overtuigingen door in je mind en zo kunnen deze overtuigingen je leven vormgeven.
Want door deze overtuiging is het lastig om je zelfvertrouwen te laten groeien.

Wat kun je aan blokkerende overtuigingen doen?

Affirmaties inzetten

Een van de meest fijne manieren om blokkerende overtuigingen te doorbreken is door te werken met affirmaties.
Daarbij is het belangrijk om een affirmatie te gebruiken die goed voelt.
Zo kan ‘ik heb onwijs veel zelfvertrouwen’ heel ongemakkelijk voelen en weerstand oproepen.
Maar ‘ik doe elke dag mijn best om meer op mezelf te vertrouwen’ kan heel fijn en goed voelen.
Vaak helpt het om een affirmatie te gebruiken die past bij de volgende stap in je ontwikkeling in plaats van een affirmatie die past bij het einddoel.

Een overtuiging is vaak een beschermingsmechanisme

Heel vaak zijn zulke overtuigingen ook beschermingsmechanismes.
Ze willen je behoeden voor pijn (op elk niveau).
Alleen is de manier waarop deze bescherming plaatsvindt niet zo fijn.

Toch kan het enorm helpend zijn om te onderzoeken welke pijn deze overtuiging probeert te voorkomen.
Wanneer je dat weet, kun je namelijk zelf een beschermingsmechanisme creëren, eentje die wel goed werkt.
En daardoor zwakt de blokkerende overtuiging af.

 

  • Share

2 Comments

  1. Kay says:

    Deze had ik net weer nodig!
    Deze week tot inzicht gekomen dat ik dergelijke beschermingsmechanismen heb en daardoor waarschijnlijk telkens vastloop in een bepaald stuk van mijn leven.
    Zou fijn zijn als er ooit eens een maandthema daarrond gebeurt.

    1. Scarlet says:

      Hey lieve Kay,

      Het thema ‘werken met het onderbewustzijn’ pakt dit ook op. 🙂
      Maar ik ga zeker kijken of we hier nog een keer iets mee kunnen doen, want dat is een heel goed idee. <3

Leave a comment

Your email address will not be published.