Als je je aan het verdiepen bent in energie en je energetisch lichaam, dan kan dat behoorlijk overweldigend zijn. Er is zoveel over te vinden en zoveel wat je ermee kunt doen, maar waar begin je? Zullen we samen kijken naar de basis om energetisch in balans te komen?

Jezelf energetisch in balans brengen

Gronding: je verbinding met de aarde

Een van de fijnste dingen om mee te beginnen is je gronding oftewel jezelf aarden.
De energie van de aarde geeft je namelijk stabiliteit en kracht. Het voedt al je chakra’s, maar is het sterkste verbonden met je stuitchakra.

Je chakra’s zijn trouwens je energiecentra. Deze energiepunten voeden de rest van je energetisch lichaam, waaronder je aura.
Je aura is het energieveld dat in en om je fysieke lichaam heen hangt. Met dit energieveld ben je verbonden met de wereld om je heen.

Naast dat de aarde je kracht geeft, geeft het je ook een plek om belastende energie naar af te voeren.
De aarde kan namelijk belastende energie absorberen en omzetten naar fijne energie.
Net zoals een gevallen blad ook verteerd wordt en omgezet wordt in voeding voor andere planten en bomen.

Een van de meest simpele manieren om je verbinding met de aarde te versterken is bewust het contact tussen je voeten en de vloer te voelen. Voel bewust hoe de vloer onder je voeten voelt. Voelt het warm of koud? Hoe is de structuur?
Dit werkt nog beter als je buiten staat of met je voeten in het water staat.

Hier kun je meer tips lezen over jezelf aarden.

Jezelf energetisch beschermen

Via je aura maak je verbindingen met de mensen en de wereld om je heen. Vervolgens wissel je daar energie mee uit.
Dit gaat heel vaak goed, maar soms gaat het ook niet goed.
Dan neem je belastende energie van iemand over (dit noemen we ook wel negatieve energie).
Je kunt ook vervelende energie van een plek oppikken.
Wanneer dit gebeurd word je vaak moe, maar je merkt ook dat je behoorlijk kan wisselen van stemming en dingen voelt die helemaal niet bij je passen.

Wat daarnaast ook kan gebeuren is dat je te veel energie weggeeft aan de mensen om je heen.
Hier word je heel erg moe van. Je voelt je vaak ‘leeg’ en ‘op’. Alsof je energie ineens verdwenen is.

Een van de bekendste manieren om hier iets mee te doen is door een schermpje te visualiseren om je heen.
Het is daarbij echter belangrijk dat je jezelf niet afsluit. Fijne energie mag nog wel binnenkomen en je opladen en je mag zeker ook op een gezonde manier energie geven aan anderen. De fijne energie-uitwisseling mag blijven.

Deze meditatie om je energie te reinigen kan hier ook heel erg fijn bij zijn.

Je verbinding met het universum

Een van de plekken waar fijne energie vandaan komt is van het universum.
Ook lichtwezens zoals engelen en gidsen kunnen je hele waardevolle energie geven.
Als deze liefdevolle energetische wezens je proberen te bereiken, zie je vaak spontaan engelen getallen.
Het kan ook zijn dat je juist dubbele getallen ziet.

Je kunt via elk gedeelte van je energetisch lichaam verbonden zijn met het universum en de lichtwezens.
Tegelijkertijd komt de energie van het universum meestal binnen via je kruichakra, bovenop je hoofd.

Een fijne en simpele manier om deze aangename energie te ontvangen is door je voor te stellen dat er een luikje bovenop je hoofd zit.
Via dit luikje kan alleen goede energie binnenkomen, er zit namelijk een ingebouwde filter hiervoor in.
En je kunt je voorstellen dat je dit luikje openzet als je wat extra energie zou willen ontvangen.

Werken met je chakra’s

De volgende stap is meestal werken met je chakra’s.
Als dit nieuw voor je is, is het fijn om het eerst lekker simpel te houden.

Zo kan het heel erg fijn zijn om een chakra meditatie te doen of een chakrakaars te branden.
Waar het vooral in het begin om gaat is dat je bewust aandacht besteed aan je chakra’s.

Waarbij je visualiseert dat blokkades uit deze energiecentra de aarde instromen en het universum ze oplaadt met de energie die het beste bij jou past.
Het is fijn als je daarbij ook meeneemt dat de chakra’s onderling met elkaar verbonden zijn.
Dat er zo dus een energielijn ontstaat vanuit je kruinchakra naar je stuitchakra toe.
Deze lijn wordt ook wel de haralijn genoemd.

Hier kun je trouwens meer lezen over de chakra‘s

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.