De kracht van Mandala’s: mandala’s tekenen om mentaal te ontspannen

Posted on
de kracht van mandala

In de basis is een mandala vaak een (hoekige) cirkel die gevuld is met allerlei symbolen en vormen. Een mandala is vaak vanuit een middelpunt symmetrisch gevuld met deze vormen en symbolen.
Juist dat geeft het werken met mandala’s kracht.

Je vindt trouwens tegenwoordig niet alleen cirkelvormige mandala’s meer.
Ze worden in allerlei prachtige vormen en variaties gemaakt.
Zo vind je tegenwoordig ook mandala’s in de vorm van dieren.
Of mandala’s met prachtige affirmaties erin verwerkt.

De vraag is alleen of we het dan eigenlijk nog wel mandala’s mogen noemen.
Het woord mandala komt namelijk uit het Sanskriet, waar het ‘cirkel’ betekent.
Voor het gemak noemen we deze bijzonder vormen hier wel gewoon mandala’s, want hun vorm doet niet af aan hun prachtige werking.
Wat namelijk het echte effect bepaald is of het jou aanspreekt.

Een mandala inkleuren

De symboliek van de mandala, de cirkel, is dat je contact maakt met jezelf, met je eigen bron.
Het mooiste is dan ook als je jouw mandala vanuit de buitenrand naar binnen inkleurt.
Zo werk je al het ware naar je eigen kern toe.

Je kunt hier natuurlijk alle kleuren voor gebruiken en je bent vrij om te gebruiken wat jouw aanspreekt.
Als je daar echter onrustig van wordt en het liever iets meer afgebakend wilt hebben, dan is het fijn om te werken met de kleuren van de chakra’s.
Zo zou je bijvoorbeeld aandacht aan een chakra kunnen besteden door er een mandala’s van te maken.

  • Bij je stuitchakra hoort rood en dit gaat over je basis en je veilig voelen.
  • Bij je heiligbeen chakra hoort oranje en dat gaat over jezelf mogen zijn, hier mogen zijn. Hier hoort ook energie hebben en harmonie bij.
  • Je zonnevlecht is verbonden met de kleur geel en dat chakra is verbonden met je zelfvertrouwen en je eigen weg creëren.
  • Je hartchakra is verbonden met groen en met zelfliefde en je verbindingen met de mensen om je heen.
  • Bij je keelchakra hoort blauw en dat hoort bij communicatie, grenzen en jezelf uiten. Hier hoort ook kalmte bij.
  • Bij je derde oog chakra horen de pasteltinten en hoort ook zilver. Dat gaat over jezelf zien, situaties doorzien en dit is verbonden met je intuïtie.
  • Je kruinchakra is verbonden met de kleur goud en wit. Hier hoort je eigen plekje innemen in het geheel bij en je verbinding met het universum.

Zelf je mandala tekenen

Iets wat ook heel leuk om te proberen is, is zelf je mandala’s tekenen.
Hiervoor is het handig als je een passer en liniaal hebt.
Je kunt met de passer gemakkelijk een cirkel maken en vervolgens met de vrije hand of met behulp van de liniaal helemaal invullen met mooie vormen.

Wat doet een mandala maken met je?

Natuurlijk is een mandala maken niet voor iedereen. Het kan heel goed zijn dat je er niks aan vindt, maar voor veel mensen helpt een mandala maken ze tot rust te komen.
Het is vooral het symmetrische werk wat helpt je gedachten langzaam maar zeker te verstillen.
Je focus wordt verplaatst naar wat je aan het doen bent en daarmee wordt het weggehaald van alles wat er in je hoofd speelt.
Het is dus eigenlijk een aandacht oefening.

Tegelijkertijd kun je in een mandala je emoties kwijt.
Je kunt kleuren kiezen die resoneren met wat je voelt.
Je kunt het zo intens maken als je je voelt en dat kan enorm opluchten.
Dit kan dan ook een hele fijne emotionele uitlaatklep zijn.

 

0 Comments

Leave a comment

Your email address will not be published.