Trouw zijn aan jezelf en je eigen waarheid zijn in mijn beleving een van de belangrijkste dingen om te leren. Het is alleen niet altijd even makkelijk.
De meningen van anderen, de verwachtingen van je omgeving, onzekerheid en de behoefte om het goed te doen kunnen het allemaal vrij ingewikkeld maken.
Je wilt geen fouten maken of achteraf spijt krijgen van een keuze. Daardoor kan het veiliger voelen om ‘niks’ te doen, ook al voelt dat ook niet echt goed.
Daarnaast speelt het vaak een rol dat je er achterkomt dat er allerlei dingen in je leven niet bij je passen wanneer je dit gaat onderzoeken. Je voelt het ineens als je incheckt bij je gevoel.
Dat kan heel confronterend voelen, vooral als we dit willen veranderen. Er lijkt dan zoveel anders te moeten dat het een onbegonnen taak lijkt. Het is dan veel te veel. Dat kan zo rot voelen.
Daardoor kan het fijner zijn om maar gewoon door te gaan en er niet te veel bij stil te staan.
Maar ondertussen is het heel vermoeiend om zo door te gaan. En heel vaak valt het in de praktijk, als we alles zien en erkennen, ook best mee. Niet alles hoeft perfect te zijn en niet alles hoeft in een keer veranderd te worden.
Waar trouw zijn aan jezelf en je eigen waarheid begint
Het kan dus best lastig zijn om te beginnen met trouw te zijn aan je eigen waarheid en aan jezelf.
Het kan sowieso lastig zijn om te voelen wat dat eigenlijk precies is. Hoe herken je wat bij je past en wat niet?
Een van de beste plekken om je aandacht naar toe te gaan brengen is je eigen lichaam.
Wanneer je je lichaam leert te verstaan, dan kun je veel beter ‘voelen’ en herkennen wat je wilt, wat bij jezelf past.
Eigenlijk wil je dus de verbinding met je lichaam gaan versterken.
Er zijn heel veel manieren om dit op te pakken, maar twee manieren werken vaak het beste.
De eerste is echt met jezelf zijn. Dat kan door te mediteren, maar dat kan door door met een kopje thee in je handen uit het raam naar buiten te kijken.
Als er maar stilte is en geen echte input van buitenaf is.
Wat hierbij ook belangrijk is, is dat je gedachten niet alle kanten op gaan. Dat is gedachten dus rustig zijn en slechts een lijn/stroom volgen.
In die momenten daal je al af naar je lichaam en kun je het steeds meer gaan voelen, waardoor je ook de signalen op andere momenten beter gaat herkennen.
Dit geldt ook voor wandelen (in de natuur). Ook weer zonder input van buitenaf en met rustige gedachten.
Als je gewoon kunt waarnemen en zijn, zonder te veel prikkels.
Dan komen vaak ook al de eerste ideeën en ingevingen omhoog die je op kunt pakken om je leven te transformeren.
Als je die in je agenda zet of een plan van aanpak maakt wanneer je thuis komt, gaat alles al veel meer stromen.
Founder van ontspanningstuin.nl en momentjes.com.
Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.
Mooi