Als hsp voel je veel. Je neemt meer waar en hebt meer tijd nodig om prikkels te verwerken. Keuzes maken kan daardoor ook net wat lastiger zijn. Er is zoveel informatie en zoveel gevoel met iedere keuze verbonden, dat het onoverzichtelijk kan worden. Waardoor je vervolgens vastloopt.
Wat daarom vaak als eerste fijn is om te doen, is wat je weet en wat je voelt uit elkaar te halen.
Dat kun je doen door erover na te denken of door alles uit te schrijven (mijn voorkeur gaat naar de laatste optie).
Hsp en keuzes maken: analyseer en doorvoel rustig deze vragen
Wat voel je?
Hiervoor focus je je eerst op je eerste keuzemogelijkheid.
Werk voor jezelf eerst uit wat je erbij voelt. Voelt het fijn of voel je weerstand?
Hoe reageert je lichaam erop?
Wat zegt je hoofd?
Wat zegt je hoofd allemaal over deze optie?
Is dit iets wat je wilt?
Creëert je angst er beren op de weg bij? Welke?
Past het bij je normen en waarden?
Past het bij wie je wilt zijn en het leven wat je wilt leiden?
Ontbreekt er nog informatie?
De hoe-vraag
Vervolgens doe je dit ook met de andere keuzemogelijkheden.
Vaak heb je je helderheid terug nadat je dit rustig uitgewerkt hebt.
Daarna vraag vaak de vraag ‘hoe ga ik dit doen?’ de aandacht.
Het is heel waardevol om daar ook rustig mee te gaan zitten en plannen te maken.
Als je deze vraag namelijk negeert, is de kans groot dat je gaat piekeren en weer opnieuw niet weet welke keuze je ‘moet’ maken.
Voorkom teveel keuzemogelijkheden
Het kan ook fijn zijn om in de gaten te houden of je sowieso niet teveel keuzemogelijkheden hebt.
Teveel opties hebben geeft stress, keuzestress.
Daarom is het soms beter om voordat je überhaupt iets gaat doen, je opties te verminderen.
Vaak zijn er een aantal opties waarvan je eigenlijk al weet dat die het sowieso niet gaan worden.
Probeer dat te accepteren, ze worden het niet.
Als je die opties door kunt strepen, scheelt dat vaak al zoveel.
Neem je tijd
Probeer jezelf ook geen druk op te leggen.
Als hsp heb je de tijd nodig om dingen rustig te doorvoelen.
Je hebt de tijd nodig om de prikkels die bij een keuze maken horen, te verwerken.
Als je daarnaast ook nog eens een reflector bent in Human Design, dan heb je extra veel tijd nodig.
Voor belangrijke keuzes is het dan zelfs fijn om een gehele maancyclus te wachten voordat je een stap zet.
En als je sterrenbeeld een weegschaal is, dan is het extra fijn om de opties echt visueel en overzichtelijk voor jezelf uit te werken.
Overzicht creëren is dan extra helpend.
Wanneer het engelen getal 1212 op je pad komt, dan kan dat ook een signaal zijn dat je goed bij jezelf in mag checken en naar jezelf mag luisteren bij het maken van je keuzes.
Founder van ontspanningstuin.nl en momentjes.com.
Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.