Manieren om maandag leuk te maken. Maandag is zo’n dag waarop het ‘moeten’ weer begint en je eigen vrije tijd eindigt. Zo voelt het tenminste en dat is ook de reden dat zoveel mensen een hekel hebben aan de maandag. Ze voelen zich weer opgesloten en verplicht, waardoor er helemaal niks leuks meer aan is.
Je kunt dit gevoel gelukkig wel op een redelijk simpele manier verlichten als je een van deze 3 tips inzet.
3 manieren om maandag leuk te maken
Begin op tijd
Zet je wekker wat vroeger dan nodig is, zodat je de tijd hebt om toch nog iets voor jezelf te doen en zo toch de week nog goed te beginnen.
Je kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om eerst nog een lekker stuk te wandelen. Als je daar geen zin in hebt, kun je er ook voor kiezen om alle tijd te nemen om jezelf te verzorgen. Misschien houdt dat voor jou wel in dat je lekker lang gaat douchen of extra veel aandacht besteed aan je haar.
Misschien vind jij het wel fijn om in die tijd lekker creatief bezig te zijn of maak je voor jezelf een extra uitgebreid gezond ontbijt met een lekker kopje thee.
Door je maandag al anders te beginnen, wordt het ineens een stuk leuker.
Sluit je dag goed af
Een andere manier om die maandag een stuk leuker te maken is ervoor zorgen dat de dag super fijn eindigt.
Zo kun je bijvoorbeeld je favoriete film kijken met vrienden of juist uitgebreid eten alsof het zondagavond is.
Het is ook fijn om na die eerste werkdag lekker te ontspannen door te mediteren of door yoga te beoefenen.
Het kan ook nog simpeler! Neem gewoon de tijd om stil te staan bij de dingen waar jij dankbaar voor bent of waar je gelukkig van wordt.
Druk op de pauze knop
Ook gedurende de dag mag je best wel eens op die pauze knop drukken en een momentje voor jezelf nemen. Doe dit bijvoorbeeld door regelmatig een glas water te gaan halen en in de pauze een stuk te wandelen.
Neem dus de tijd voor jezelf wanneer het kan en zorg dat je in die tijd beweegt, zodat je los komt van de sleur.
Extra tips
Gewoon wat extra tips om de maandag nog leuker te maken:
- draag je favoriete trui
- Draag vrolijke kleding
- Doe een lekker luchtje op
- Beweeg
- Drink voldoende water
- Zorg voor een lekkere gezonde lunch
- Probeer niet te veel te snacken (anders voel je je daar weer niet lekker door)
- Maak een gezellig praatje
- Glimlach, ook al ben je niet vrolijk
- Stel een klein en positief doel voor jezelf (zoals dat ene verhaaltje afschrijven)
- Doe iets creatiefs
- Bel die ene vriendin die je al zolang niet hebt gesproken
- Doe gewoon lekker gek
Founder van ontspanningstuin.nl en momentjes.com.
Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.