Heb jij ook wel eens het gevoel dat er een hele groep mensen in je hoofd woont die allemaal door elkaar heen praten?
Of is het meer dat je merkt dat je met zoveel dingen bezig bent en zoveel beren op de weg ziet, dat je niet meer weet waar je je rust moet zoeken? Misschien geeft een van deze quotes over rust in je hoofd je net even het zetje om terug te komen in het hier en nu en te ontspannen.
Want die rust, die is je zo gegund.

Quotes voor meer rust in je hoofd

Do not let the behavior of others destroy your inner peace – Dalai Lama

Mijn interpretatie van deze quote is dat het je kan helpen om een goede modus te vinden in hoe je kijkt naar het gedrag van anderen.
Er zullen altijd mensen zijn waarvan je niet snapt waarom ze doen hoe ze doen.
Er zullen mensen zijn waarvan je ziet dat ze meer in zich hebben, maar die lijken te weigeren hun belemmerende patronen los te laten.
En er zullen genoeg van die situaties zijn waar je niks aan kunt doen.

Laat je het gedrag (en in mijn ogen ook de woorden) van anderen dan binnen in je hoofd?
Of oefenen je om het steeds meer los te laten, zodat hun gedrag je innerlijke rust niet verstoord.

Rust is er niet in een keer. Het is een gevolg van kleine stapjes en keuzes, elke dag opnieuw

Dit is een quote die een samenvatting is van vele andere quotes die ik ben tegengekomen.
Het is een reminder dat je misschien vandaag je rust niet gelijk vindt, maar dat je vandaag wel kleine dingen kunt doen die je helpen je rust binnenkort te vinden.
Rust is namelijk een gevolg van alle grote en kleine dingen die je doet om het te creëren.

The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another – William James

Het is zeker niet altijd makkelijk om je gedachten te ordenen, maar voor mij herinnert deze quote me eraan dat ik kan kiezen welke gedachten ik het belangrijkste vindt.
Dat wil niet zeggen dat de ‘vervelendere’ gedachten er niet meer zijn. Ik kies er alleen voor om ze te laten zijn. Mijn aandacht en focus gaat naar de helpende gedachten. Daar bouw ik op verder, want die brengen me innerlijke rust.

Dit vergt best veel oefening en gaat vaak met vallen en opstaan, maar als je het eenmaal redelijk onder de knie hebt is het een van de grootste krachten die je kunt hebben.

P.S. Houd je van edelstenen? Dan kunnen een van deze edelstenen je misschien energetisch helpen om meer rust te vinden.
Of vind je mediteren fijn? Dan is deze meditatie om jezelf liefdevolle geruststelling te geven misschien fijn.

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.