Als mens hebben we de valkuil om iets te moeilijk te denken. Daarom wil ik vandaag graag met je kijken naar twee simpele manieren om je verbinden met de energie om je heen te versterken. Of, beter gezegd, je bewuster te worden van je verbinding met de energie om je heen. Die verbinding is er namelijk, je mag hem alleen nog meer gaan voelen en ervaren.
Bewust waarnemen
De eerste methode ligt dan ook wat meer voor de hand, maar dat maakt hem niet minder waardevol.
En ik wil hem er ook bij betrekken, omdat we al snel kunnen vergeten dat dit ook gewoon goed werkt.
Wat je bij deze methode doet is af en toe (een paar keer per dag) een momentje nemen om bij de energie om je heen in te checken.
Dat kun je bijvoorbeeld doen door heel even bewust je hand op te houden, met je handpalm omhoog. Je kunt hiervoor ook je hand met je handpalm omhoog op tafel leggen.
Wat voel je bij je hand als je dit doet?
Kun je er misschien een kleur of woord aan koppelen?
Je hoeft het niet te kunnen verklaren of vertalen. Het gaat puur om het voelen en waarnemen.
Wat je ook kunt doen is even bewust rustig om je heen kijken.
Wat zie je allemaal?
Zie je misschien iets moois?
Of valt je iets op als je om je heen kijkt?
Je wilt eigenlijk kijken of je ergens energie ziet. Een kleur om iemand heen bijvoorbeeld.
Of misschien ‘licht er iets op’. Dat betekent dat er iets gewoon heel erg opvalt, al lijkt het een heel normaal iets.
Ook hierbij geldt dat je het niet hoeft te kunnen verklaren. Het gaat puur om het bewust mindful waarnemen.
En dat zonder druk of verwachtingen, want dan kunnen de mooiste dingen gebeuren.
Een stilteruimte in je hoofd
Je kunt ook nog een stapje verder gaan.
Hiervoor creëer je een soort stilteruimte in je hoofd door deze ruimte te visualiseren.
Wat hierbij vooral belangrijk is, is dat je oefent om de ruimte voor je te zien zonder afgeleid te raken.
Je wilt oefenen er geconcentreerd aan te bouwen en hem in te richten zoals jij wilt.
Deze ruimt mag echt kloppend voelen.
Daar wil je vervolgens tijd in doorbrengen.
Gewoon in de ruimte zijn en daarbij ook oefenen om lichamelijk daar echt ontspannen bij te zijn.
Als je dat beide lukt, kun je een stapje verder gaan.
Dan kun je energieën of gevoelens uitnodigen in die ruimte.
Niet als persoon, maar puur als energiewolk.
Dat wil je vervolgens in alle rust en concentratie kunnen waarnemen, voor je zien en voelen.
Dit zo visualiseren is een training voor je paranormale gaven en helpt je op een fijne manier gevoeliger te worden voor de energieën om je heen.
Waardoor je ze overdag ook steeds makkelijker waar kunt nemen.
Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.
Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.
0 Reactie(s)