Vertrouwen dat het goed komt

geplaatst op
vertrouwen dat het goed komt

De volle maan van afgelopen dinsdag was voor veel hooggevoelige mensen zeer intensief. De energie van deze maan ging namelijk terug naar onze basis, naar vertrouwen.
Vertrouwen is alleen zo’n ongrijpbaar iets. Het is namelijk een gevoel wat niet goed luistert naar rationele gedachtes. Soms lijkt het alsof het er gewoon is of juist niet is.

Er is altijd een reden waarom je niet kunt vertrouwen

En natuurlijk kunnen we vaak heel goed bedenken waarom we geen vertrouwen hebben, waarom we onzeker zijn.
Er zijn altijd gebeurtenissen in ons leven aan te wijzen die ons vertrouwen beschadigd hebben.
Misschien heb je meegekregen dat je niet goed genoeg bent.
Misschien zijn er zoveel onverwachte en onlogische dingen in je leven gebeurd, dat je niet weet waar je op kunt bouwen.
Of andere hebben je zoveel pijn gedaan, dan je niet echt kunt voelen dat er mensen zijn die je kunt vertrouwen.

Dat heb je allemaal opgeslagen en creëert die onzekerheid, die onrust waar je niks mee kunt.

Er zijn ook bewijzen dat je wel kunt vertrouwen

Gelukkig zijn er ook altijd situaties geweest die hebben laten zien dat het uiteindelijk wel goed komt. Zelfs al duurt het heel erg lang.
Er zijn ook echt wel mensen in je leven geweest die fijn en betrouwbaar waren.
En ook je intuïtie heeft zich bewezen, al is het misschien maar een paar keer.

En toch lijken we die dingen niet echt serieus te nemen. Vaak vergeten we ze zelfs.
En dat is heel logisch.

Het brein is wantrouwend

Dat heeft alles te maken met ons brein. Een van de primaire functies van je hersenen is namelijk ervoor zorgen dat je blijft leven, dat je veilig bent.
En daardoor is een groot gedeelte van de hersenen erop gericht gevaar te herkennen en erop te reageren.
Alleen is er geen tijger meer die je zomaar kan bespringen. Dus gaat het brein op andere dingen letten en het onthoudt alles wat ooit een gevaar heeft gevormd.
Daar blijft het vervolgens goed alert op, om zo ‘gevaarlijke situaties’  te voorkomen.
En dat hele proces geeft ons een onzeker, alert en onrustig gevoel, want er zijn allerlei hormonen mee gemoeid.

Vertrouwen dat het goed komt

Het probleem is vooral dat dit systeem goed getraind is. Je hebt het namelijk al zo vaak gebruikt. Het is net als wandelen. Het is zo normaal, dat je er niet meer over na hoeft te denken.
En vertrouwen is niet zo vaak getraind. Daar besteden we niet zoveel aandacht aan.

Het is net een bodybuilder die alleen zijn armen heeft getraind en zijn benen is vergeten. Ik hoop dat je hier even om moest lachen. 😉 

En wat kunnen we hieraan doen? Oefenen meer te vertrouwen.
En nee dat betekent niet dat je jezelf in gevaarlijke situaties moet plaatsen om aan jezelf te bewijzen dat het goed komt.
Het gaat er vooral om dat je bewuster stil gaat staan bij de dingen die nu al goed gaan, de situaties die wel goed gekomen zijn en de mensen die wel te vertrouwen zijn.

Daarnaast kan het helpen om jezelf uit te dagen. Net iets uit je comfortzone te stappen en daar iets te doen, dus iets te doen wat je spannend vindt.
Dat geeft je brein die goede prikkels en het vergroot je zelfvertrouwen.
Je ziet jezelf namelijk iets doen wat je spannend vindt en dat geeft zo’n boost, zelfs wanneer het niet helemaal lukt.

Het is dus logisch dat vertrouwen lastig is, maar je vertrouwen vergroten is ook heel goed mogelijk.

 

 

0 Reacties

Reageren

Je mailadres wordt niet getoond