Als je niet helemaal lekker in je energie zit, maar je weet niet wat je eraan kunt doen, dan kan het een goede optie zijn om te werken met je chakra’s.

Waarom werken met je chakra’s zo fijn is

Je chakra’s zijn de energiecentra van je lichaam. Ze voeden de rest van je energetisch lichaam, je fysieke lichaam, je mind en je emoties met energie.
Door te werken met je chakra’s versterk je dus eigenlijk je energetische basis en dat werkt op elk ander vlak van je zijn door.

Er zijn heel veel manieren om te werken met je chakra’s. Je hebt dus alle ruimte om verschillende dingen te proberen en ermee te spelen.
In dit artikel gaan we kijken naar een van die manieren en daarvoor gebruiken we de dagen van de week.

Een chakra voor elke dag

Er zijn 7 basischakra’s en aangezien er ook 7 dagen in een week zitten, kunnen we die mooi aan elkaar koppelen.
Zo kun je elke dag aandacht besteden aan 1 energiecentra. Zo blijft het overzichtelijk en wordt het niet zo snel teveel werk.

Maandag: je stuitchakra

Maandag is een mooie dag om te beginnen.
En een fijn chakra om mee te beginnen is je stuitchakra. Dit wordt ook wel je basischakra genoemd en dit energiepunt is verbonden met je eigen basis. Met je veilig voelen in het leven en met het gevoel ‘hier’ te mogen zijn. Dit is ook het chakra waarmee je verbonden bent met de aarde.

Een manier om dit chakra te versterken is jezelf goed aarden.
En een simpele en krachtige manier om dat te doen is lekker met je blote voeten in het zand, het gras of de aarde te gaan staan.
Even helemaal kind mogen zijn en bewust die grond onder je voeten voelen.

Dinsdag: je heiligbeenchakra

Op deze manier wordt dinsdag de dag voor je heiligbeenchakra. Dit chakra is verbonden met je zelf mogen zijn. Je normen en waarden en dingen mogen doen op je eigen manier, vanuit je eigen visie.

Dit chakra reageert heel erg goed op creativiteit, net als het derde oog chakra.
Iets moois wat je dan ook kunt doen om dit chakra op te laden is een moodboard te maken.
Een moodboard waarin je visueel maakt wat er allemaal past bij wie jij werkelijk bent.

Woensdag: je zonnevlecht

Je zonnevlechtchakra is verbonden met het vertrouwen op jezelf en het vertrouwen op je eigen kracht en kunnen.
Het is verbonden met het weten dat je je weg wel vindt en ook met jezelf de toestemming geven om te doen wat echt bij je past.

Je kunt op woensdag dit chakra voeden door een lekkere meditatiemuziek op te zetten en te visualiseren hoe de meest zelfverzekerde versie van jezelf eruit ziet. Alsof je die versie van jezelf in de spiegel ziet en vervolgens, in een ander beeld, observeert hoe die versie van jezelf over straat loopt.
Loop je op dit moment ergens in je leven tegenaan? Stel je dan voor hoe deze versie van jou dat probleem aan zou pakken.

Donderdag: je hartchakra

Dan is het tijd voor je hartchakra. Het chakra van de liefde en de zelfliefde. Van je goed voelen over jezelf en jezelf waarderen zoals je bent.
En het chakra van je op een gezonde manier verbinden met anderen.

Dit chakra doet het goed als je iets doet met de liefde voor jezelf. Als je iets doet om die liefde te vergroten.
Dat kun je bijvoorbeeld doen door een liefdesbrief aan jezelf te schrijven.
Schrijf maar eens een brief naar jezelf waarin je precies omschrijft wat je mooi aan jezelf vindt of mag vinden.

Vrijdag: de dag van je keelchakra

Dit is het chakra van jezelf uiten, van duidelijk communiceren naar buiten toe. Je grenzen goed en duidelijk aangeven en je behoeftes en ideeën overbrengen op anderen.
Maar ook het chakra van naar jezelf luisteren en eerlijk zijn naar jezelf.

Wat je hiermee op vrijdag kunt doen is oefenen met ‘nee’ zeggen.
Dat hoef je niet hardop tegen anderen te doen. Je kunt dat ook rustig voor de spiegel doen of in de auto, waar niemand je hoort.
Waar het vooral om gaat is dat je oefent dat woord duidelijk, helder en voelbaar uit te spreken.

Zaterdag: het derde oog chakra

Dit chakra is verbonden met je talenten en (paranormale) gaven. Het is verbonden met inzicht hebben in jezelf en overzicht hebben in je leven en op andere vlakken. Het is ook verbonden met je visie en met situaties en mensen doorzien.

Iets waar dit chakra goed op reageert is de observerende rol.
Het is zo waardevol als je rustig de tijd neemt om op zaterdag een situatie of een filmscene heel bewust te observeren.
Wat zie je bijvoorbeeld in de lichaamstaal van mensen? Wat valt je op aan je eigen houding?
Dit zonder oordeel. Het gaat puur om mindful waarnemen.

Zondag: je kruinchakra

De laatste dag van de week staat in het teken van je kruinchakra.
Met dit chakra ben je verbonden met het universum en de energie van dit energiecentra helpt je je eigen plekje in je leven en in het grote geheel in te nemen.
Het helpt je je bewustzijn verder te ontwikkelen en steeds meer te worden wie je werkelijk bent.
Dit gaat dus verder dan inzicht hebben, het gaat over begrijpen.

Dat maakt dit een mooie dag om te reflecteren op een lastige situatie in je leven.
Vragen die daarbij helpen zijn:
– wat voor energie stop ik in deze situatie?
– hoe wil ik in deze situatie gaan staan?
– wat zou ik van deze situatie kunnen leren?

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.