Dingen die je zelfliefde kunnen verkleinen

Posted on

Je zelfliefde vergroten is iets heel erg moois. Als je namelijk meer van jezelf houdt en jezelf meer waardeert, heeft dat allerlei positieve gevolgen.
Zo komen de meningen van anderen (over jou en je visies en hobby’s) niet zo meer binnen. Daarbij wordt het ook makkelijker om je grenzen aan te geven en er ontstaat diep in jezelf ook meer rust.

Wat je kunt doen om je zelfliefde te vergroten

Je kunt allerlei dingen doen om je zelfliefde te vergroten. Waar het daarbij vooral om gaat is dat je iets vindt wat je leuk vindt om te doen en waarbij je voelt dat het iets in jezelf raakt.

Het kan bijvoorbeeld fijn zijn om te werken met affirmaties om je zelfliefde te vergroten.
Of je kunt energetisch aan de slag met je hartchakra.
Een andere mogelijkheid is zelfliefde meditaties te doen.
Als je juist meer van rituelen houdt, kun je ook zelfliefde rituelen doen.

Valkuilen die je zelfliefde verkleinen

Het is helemaal niet vreemd om gewoontes te hebben die je zelfliefde beschadigen.
En als je daar niet ook iets aan doet, is het lastig om je de liefde die je voor jezelf hebt echt een boost te geven.
Je kunt een bad lastig vol laten lopen als je de afvoerstop niet goed dicht hebt gedaan.

Afspraken met jezelf niet nakomen

Een van de grootste saboteurs van zelfliefde is het niet nakomen van afspraken die je met jezelf hebt.

Een voorbeeld is dat je keihard aan het werk bent en moe begint te worden.
Je motiveert jezelf vervolgens door tegen jezelf te zeggen: ‘nog eventjes, dan neem ik strakjes een kopje thee en echt even rust’.
Je rust pakken doe je echter helemaal niet.
Dat geeft dan toch ergens van binnen een knauw.

Een ander voorbeeld is in jezelf denken dat je de volgende keer toch echt ‘nee’ zegt tegen die vraag van die ene vriendin.
Maar die volgende keer laat je je toch weer ompraten, want je wilt haar geen pijn doen.
Onbewust zeg je hiermee tegen jezelf dat je het belangrijker vindt dat zij zich goed voelt dan dat jij je goed voelt.

Jezelf gemeen toespreken

Het is niet vreemd als je af en toe kritische gedachten over jezelf hebt, maar als je ze regelmatig hebt, kan dat je zelfliefde verkleinen.
Vooral als deze gedachten afgeven op wat je voelt.

Dus bijvoorbeeld dat je je niet aan moet stellen en dat er geen aanleiding is om verdrietig te zijn.
Daarmee zeg je namelijk tegen jezelf dat wat je voelt er niet mag zijn en daarmee ook dat jij, zoals je bent, er niet helemaal mag zijn.
En dat doet zeer.

De crux

De crux bij deze dingen is echter dat het makkelijker wordt om deze dingen niet te doen als je meer van jezelf houdt.
Ze verkleinen je zelfliefde, naar als je zelfliefde groter is doe je ze automatisch minder.

Daarom is het waardevol om verschillende dingen tegelijkertijd te doen om je zelfliefde te vergroten.
Bijvoorbeeld heel bewust oefenen met met het ‘nee’ zeggen tegen bepaalde vragen van bepaalde mensen en daarnaast zelfliefde meditaties doen.

 

  • Share

0 Comments

Leave a comment

Your email address will not be published.