Zelfliefde lijkt soms een beetje een cliché geworden. Dat is aan de ene kant goed, want zelfliefde is ontzettend waardevol en belangrijk, maar aan de andere kant kan het zelfliefde juist ongrijpbaarder maken.
Voor mezelf omschrijf ik zelfliefde tegenwoordig als content zijn met jezelf, met wie je bent.
Zelfliefde betekent namelijk niet dat je vlinders in je buik krijgt als je jezelf in de spiegel ziet.
Of dat je ineens je striae niet meer ziet of juist prachtig vindt.
Van jezelf houden betekent niet dat vervelende opmerkingen van anderen geen pijn meer doen.
Het doet zeker nog wel pijn als iemand naar je toekomst en zegt dat ze je niet leuk vinden of iets wat je gedaan hebt stom vinden.
Dat triggert nog steeds al je twijfels en kan je heel onzeker maken.
Maar, die onzekerheid blijft niet lang hangen. Misschien een paar uur of een dag of twee. Langzaam maar zeker verdwijnen de woorden van de ander uit je hoofd.
En dat niet eens omdat je continu helpende affirmaties in jezelf herhaald of tegen jezelf praat in gedachten.
Het ebt langzaam weg, omdat je diep van binnen van jezelf houdt en die liefde is helend en houdt je in balans.
Je blijft er dus niet weken lang mee rondlopen.
De cirkel van zelfliefde
Wat zelfliefde doet is ervoor zorgen dat je dus content bent met jezelf, ook wanneer je alleen bent, echt alleen bent.
En precies dat maakt dat die meningen en woorden van anderen wegvloeien uit je systeem. Verbonden zijn is fijn, gemogen worden is fijn, maar het is niet nodig.
Dat maakt het vervolgens makkelijker om te doen wat jij echt in je leven wilt doen. Want je hoeft geen dingen te doen om gemogen te worden door anderen.
En het is toch echt niet zo erg als anderen het raar vinden wat je doet.
Dat je doet wat je wilt doen en iedere keer weer voor jezelf kiest, maakt je gelukkiger.
Voor jezelf kiezen is ook een vorm van liefde aan jezelf geven.
Daardoor ga je nog meer van jezelf houden. Je bent namelijk iemand die je gelukkig maakt en er echt voor je is.
Doordat je meer van jezelf gaat houden, kom je nog meer in balans en ben je nog meer content met jezelf.
En dat werkt ook weer door op dezelfde manier.
Je zelfliefde vergroten
Ik noemde net affirmaties in het voorbeeldje en dat je die op dat soort vervelende momenten niet nodig hebt.
Maar, om je zelfliefde te laten groeien, zijn affirmaties een heel fijn hulpmiddel.
Daarnaast helpt het om een zelfliefdeboekje bij te houden.
Gewoon een klein dagboekje waarin je regelmatig opschrijft waarom je jezelf een fijn mens vindt (of mag vinden).
Daarin kun je dingen opschrijven waar je jezelf dankbaar voor bent of wat je in je eigen ogen goed doet.
Daarover nadenken, het opschrijven en het teruglezen helpt heel goed om je zelfliefde te vergroten.
Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.
Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.
0 Reactie(s)