Volgens mij heb ik deze week een beetje een cliché week, want in dit artikel wil ik met je kijken naar je gronding, je verbinding met de aarde. Dit is ook zo’n onderwerp waar veel over gezegd is, maar o zo belangrijk is. (Net als zelfliefde, waar het vorige artikel over ging.) Het behoort ook tot je energetische basis.
Niet goed gegrond zijn, is namelijk verweven in heel je energetisch welzijn.
Als je niet goed gegrond/geaard bent, dan kun je je energetische spanning en ‘afval’ niet goed kwijt.
Het is net alsof je je niet naar de wc zou kunnen gaan en rond zou moeten blijven lopen met een volle blaas.
Dat voelt niet prettig en is niet gezond.
Energetisch kwetsbaarder
Die energie die niet langer bij je hoort, maar je dan nog wel bij je draagt, maakt ook je energetische bescherming kwetsbaarder.
En tegelijkertijd is het een soort energetische magneet voor andere energieën uit je omgeving.
Je trekt dus meer onrust en belastende energieën naar je toe én bent daar minder goed tegen beschermd.
Alsof je dus ook nog eens extra veel water drinkt, maar dan uit een glas dat lekt, waardoor je ook nog eens continu morst.
En je kunt nog steeds niet naar de wc.
Volgens mij ben ik nu mezelf aan het schetsen op mijn meest onhandige dagen haha.
Daarnaast is gegrond zijn ook sterk verweven met in je lichaam zijn en dus bij jezelf zijn.
Het is dan ook lastiger om je lichaam en jezelf te voelen als je niet goed gegrond bent.
Dat geeft ook vaak het gevoel dat je ‘zweeft’.
Al kan dat gevoel op zichzelf ook weer verbonden zijn met bijvoorbeeld een slaaptekort of vitaminetekorten of te veel op je telefoon zitten.
Dingen die ook weer je gronding verstoren, want alles is met elkaar verbonden.
Jezelf gronden
Tegelijkertijd is jezelf gronden niet echt ingewikkeld. Al lijken we het soms ingewikkeld te willen maken.
Een van de fijnste manieren om te gronden is namelijk jezelf echt bewust worden van je benen, je voeten en de vloer onder je voeten.
Je lichaam echt voelen en de vloer echt voelen.
Dat wordt vaak makkelijker als je met je blote voeten in het gras, in het zand of in het water staat.
Het allerbeste is echter om je meer te verbinding met je lichaam en met jezelf in het algemeen.
Mindfulness is hierbij je grootste vriend.
Je energetische basis: energetische bescherming
Het kwam net al een beetje aan bod, maar je energetische bescherming hoort ook tot je energetische basis die zo belangrijk is.
Als je energetische bescherming niet op orde is, dan is het net alsof je zonder jas de stortregen inloopt.
Oké, dat kan in een gekke bui even lekker zijn, maar op een gewone dag is dat heel naar.
Dat is koud, je haar zit gelijk verkeerd en als je een spijkerbroek aan hebt, dan is het groot dat die gaat stinken.
Met wat pech krijgen je spieren er een klap van en voel je je erna niet lekker.
Het is helemaal niet erg als je energetische bescherming niet altijd optimaal is.
Zo is het ook niet erg als je soms op een koude dag zonder jas naar buiten gaat.
Alleen als het de status quo wordt, dan wordt het wel een probleem.
Want energetisch gezien, ‘regent’ het altijd. Je komt elke dag in aanraking met allerlei energieën.
Dat is normaal en gezond.
Het is alleen niet gezond als er allerlei energieën aan je blijven plakken.
Jezelf energetische beschermen
Je energetische bescherming zit verweven met wat je van jezelf vindt.
Hoe meer zelfliefde je hebt, hoe beter je bescherming automatisch is.
Daar iets mee doen is dan ook zeker aan te raden.
Daarnaast zijn visualisaties een effectief hulpmiddel.
De uitdaging is alleen het vinden van de visualisatie die bij jou past en dus voor jou werkt.
Dat vraagt dat je verschillende dingen uitprobeert.
Mijn lievelingsvisualisatie (om als eerste te proberen) is het visualiseren van een beschermingsjas/mantel.
Je kunt je voorstellen dat deze aan je kapstok hangt en dat je deze aantrekt als je de deur uitgaat.
Dit wordt krachtiger als je ook visualiseert dat je hem uittrekt wanneer je thuis komt.
Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.
Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.
0 Reactie(s)