Je loopt een ruimte binnen en voelt meteen dat er iets speelt, iemand zegt dat het goed gaat, maar iets in jou gelooft dat niet helemaal, of je komt thuis van een gezellige verjaardag en bent compleet leeg.
Je voelt de energie van anderen zo sterk omdat je aandacht onbewust gericht is op je omgeving.
Dat je zoveel aanvoelt kan te maken hebben met (hoog)gevoeligheid, empathie, je zenuwstelsel en met de manier waarop jij energetisch openstaat voor je omgeving.
Daarnaast kan het ook een signaal zijn dat je aanleg hebt voor de paranormale gaven heldervoelendheid (als je iets met paranormaal en spiritualiteit hebt).
Vanuit een psychologisch oogpunt kan het ook te maken hebben met je kindertijd. Dat je toen geleerd hebt om op te letten hoe het met de mensen in je omgeving ging. Dat het belangrijk was om dat te weten.
Zoveel aanvoelen kan dus ook een soort beschermingsmechanisme of overlevingsmechanisme zijn.
Je neemt meer signalen waar
Gevoelige mensen registreren vaak kleine veranderingen die anderen nauwelijks opmerken, een andere toon in iemands stem, spanning in een gezicht, een verandering in sfeer of iets wat niet helemaal klopt tussen woorden en gevoel.
Je hoeft die signalen helemaal niet bewust waar te nemen. Je systeem verwerkt ze al en geeft het resultaat vervolgens door als een gevoel.
Daarom kun je soms ineens weten dat iemand gespannen is, terwijl je niet kunt uitleggen waar je dat aan merkt.
Je voelt emoties van anderen mee
Empathie gaat verder dan begrijpen hoe iemand zich voelt. Soms voel je een deel van die emotie ook zelf.
Je praat met iemand die verdrietig is en merkt dat je eigen energie wegzakt, je zit naast iemand die gespannen is en voelt je lichaam ook onrustiger worden.
Spiritueel gezien kun je dit zien als het oppikken van energie van anderen.
Vooral als je energetisch open staat, kan de grens tussen jouw gevoel en dat van iemand anders tijdelijk vervagen.
Soms heb je geleerd om iedereen te scannen
Niet alles wat je aanvoelt komt alleen door (hoog)gevoeligheid.
Als je vroeger veel moest letten op de stemming van anderen, kan je systeem hebben geleerd om automatisch een ruimte te scannen. Wie is gespannen, wat gaat er gebeuren, is alles veilig?
Dat vermogen kan later blijven bestaan, ook wanneer het niet meer nodig is.
Als je iets Intuïtief aanvoelt is dit meestal vrij rustig, terwijl voortdurend scannen juist veel energie kost en je gespannen en soms zelfs angstig maakt.
Waarom weet je soms niet wat van jou is?
Als je al je hele leven veel oppikt, voelt alles wat binnenkomt al snel alsof het van jou is.
Je wordt ineens somber, geïrriteerd of onrustig en denkt automatisch dat er iets met jou aan de hand is.
Als een gevoel plotseling ontstaat tijdens contact met iemand en weer zachter wordt wanneer je alleen bent, kan het goed zijn dat je iets hebt meegevoeld of opgepikt.
Beter in je eigen energie blijven
Begin met regelmatig voelen hoe jij je voelt wanneer er even niemand om je heen is.
Hoe beter je jouw eigen energie kent, hoe makkelijker je merkt wanneer een energie of gevoel niet van jou is.
Aarden helpt daarbij vaak ook goed, bijvoorbeeld wandelen, bewegen, buiten zijn of bewust je voeten voelen.
Voor een drukke situatie kun je daarnaast een intentie neerzetten. Bijvoorbeeld dat je alles mag waarnemen zonder het mee te nemen.
Na afloop kan douchen, even alleen zijn of een korte wandeling helpen om weer terug bij jezelf te komen.
Founder van ontspanningstuin.nl en momentjes.com.
Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.