Er zijn dingen die je moe maken zonder dat je het doorhebt. Dit geldt helemaal voor hooggevoelige mensen. Ineens ben je dan moe zonder echte duidelijke oorzaak.

Soms is het zelfs zo erg dat je het liefst alleen maar even zou willen slapen. Je concentratie is weg en in het ergste geval heb je zelfs het gevoel dat je aan het zweven bent.

Ik hoop dat je meestal voor jezelf wel kunt achterhalen waarom je zo moe bent. Misschien heb je gewoon slecht geslapen, maar het kan ook zo zijn dat je veel ‘last’ hebt gehad van de mensen om je heen.
Dan kan het zijn dat je emoties van anderen overgenomen hebt of dat je behoefte om aardig gevonden te worden al je energie heeft opgeslokt.

Als de oorzaak van jouw vermoeidheid echter vaak nog niet helemaal te plaatsen voor je is, dan heb je misschien iets aan dit lijstje.

Dingen die je moe maken zonder dat je het doorhebt

Het licht van een TL lamp

Als jij de hele dat op  kantoor zit onder het licht van een TL lamp, dan kun je daar behoorlijk last van hebben. Natuurlijk heeft niet iedereen dat, maar ik ken genoeg hsp’ers die hier echt niet tegen kunnen. Ze verliezen dan echt hun gronding.

Meestal heeft deze vermoeidheid deels te maken met een tekort aan vitamine D3.

Veel geluiden op de achtergrond

Als een soort oerinstinct hebben wij (onbewuste) focus op geluiden. We proberen te achterhalen of er geluiden zijn die wijzen op gevaar.
Een continu ‘ruis’ op de achtergrond kan je daardoor ook echt moe maken. Je hoofd is namelijk continu bezig met luisteren en analyseren. Dit is een intensieve staat van alert zijn die ook vaak een onrustig en angstig gevoel voedt.

Veel bewegingen in je blikveld

Bewegingen die je in je ooghoeken waarneemt hebben eigenlijk hetzelfde effect als geluiden. Omdat het niet direct voor je is en duidelijk te herkennen is, schiet er een alertheidsmodus aan. Dit gebeurt zelfs als jij je er niet bewust van bent.

Dit is dus ook van de redenen dat hooggevoelige mensen zich zo ‘overprikkeld’ kunnen voelen. 

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.