Misschien ben je er ook al eens tegenaan gelopen dat balans vinden niet altijd even makkelijk is. Zo is het bijvoorbeeld goed om om te leren gaan met een lastige omgeving, maar je wilt het liefste een gezonde omgeving voor jezelf creëren.

Gezond eten is goed voor je, maar het is niet goed als het een obsessie wordt en je gestrest op alles let wat je eet.
Het is goed om je eigen ruimte in te nemen, maar het is niet de bedoeling dat je daardoor geen ruimte voor anderen overlaat.
Wanneer doe je het dan eigenlijk goed? Hoe weet je wanneer je op de juiste weg bent.
Alle goede dingen kunnen blijkbaar te veel worden, waardoor ze niet meer goed voor je zijn.

Balans vinden door je innerlijke rust als meetpunt te gebruiken

Wat je kunt proberen is je focussen op rust.
Niet de rust die je voelt als je lekker op de bank ploft voor een leuke serie, maar die diepe innerlijke rust.
De rust die je ook kunt voelen wanneer je emoties alle kanten op gaan. De rust die je kunt voelen onder verdriet.

Die rust vinden

Het kan inderdaad even zoeken zijn waar je die rust normaal kunt vinden en hoe je die kunt herkennen.
Vaak leer je deze rust kennen als je oefent met het beter leren verstaan van je intuïtie.
Of wanneer je werkt met je ademhaling en je lichaam steeds meer leert te ontspannen.

Innerlijke rust als meetpunt

Als je hem kunt herkennen, dan kun je hem als meetpunt gaan gebruiken.
Als je dan ergens bent en je merkt dat je begint te twijfelen aan jezelf of aan de situatie, dan check je bij jezelf in.
Voel je nog die diepe rust onder alle emoties? Is hij er nog, terwijl je omgeving alle kanten opgaat?
Dan is het nog oké en ben je je eigen weg aan het volgen.

Merk je dat deze rust er niet meer echt is en het eerder leeg is? Dan is het tijd om je plan van aanpak te veranderen.
Zodra je weer dingen aan het doen bent die bij je passen, komt de rust direct terug.
Zo is het je richtingaanwijzer die je helpt je balans te vinden.

P.S. Je twijfels zijn heel erg waardevol. Zij komen als eerste bij je aankloppen om je te vragen weer even bij jezelf in te checken.
Ze geven niet direct aan dat er iets mis is. Ze vragen je om meer te observeren en het overzicht voor jezelf te behouden.

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.