Jezelf weer op de rit krijgen nadat je vastgelopen bent kan een echte uitdaging zijn. Zeker wanneer je hoofd nog vol zit en je van alle kanten druk ervaart. Wat kun je dan doen? In dit artikel wil ik een simpele houvast met je delen die je verder kan helpen. Dit is iets wat je ook in kunt zetten als het wel goed gaat, maar je toch nog een stapje verder wilt zetten.

De kracht van affirmaties

Het kan als eerste heel erg fijn zijn om terug te vallen op de kracht van affirmaties.
Deze zinnen die positief gesteld zijn kunnen je helpen richting te geven aan je gedachten en aan je energie.
Maar, misschien heb je al eens eerder gemerkt dat ze niet altijd optimaal werken. Vooral wanneer je eigenlijk niet voelt wat je tegen jezelf zegt.
Je weet dan wel dat je het zou mogen geloven, maar toch geloof je het niet echt.

De zin ombuigen

Wat dan belangrijk is, is om met je affirmaties te gaan spelen. Probeer juist zinnen tegen jezelf te zeggen die fijn voelen, waar je wel aansluiting bij voelt.
Zo kan het helpen je affirmatie om te buigen met woorden als: ‘ik wil’ of ‘ik gun mezelf dat’.

Als bijvoorbeeld de affirmatie: ‘ik hou van mezelf’ raar voelt, dan kan je kijken of een variant wél goed voelt.
Bijvoorbeeld:

• ik gun mezelf dat ik meer van mezelf ga houden
• ik wil meer van mezelf gaan houden
• ik voel steeds meer liefde voor mezelf, omdat ik weet hoe belangrijk dat voor me is

Deze zinnen voldoen dan misschien niet helemaal meer aan de regels waaraan een affirmatie zou moeten voldoen, maar ze werken wel beter, omdat je ze voelt.
Daardoor werken ze steeds beter door en helpen ze je een mindset te creëren die voor jou werkt. Zowel in je bewustzijn als in je onderbewustzijn.

Wat wil je wel en wat wil je niet?

Daarbij kan het ook helpen om weer even terug te gaan naar de basis van helder krijgen wat je wel en wat je niet wilt.
Dit is iets wat we vaak over het hoofd zien. Ergens denken we dat we dit wel weten, maar ondertussen hebben we het niet echt helder. Er drukken dan allerlei verwachtingen en meningen van anderen op of andere belemmerende overtuigingen.

Daarom kan het dus heel fijn zijn om gewoon een of twee keer op een dag aan jezelf te vragen wat je op dat moment wel wilt en wat je niet wilt.
Maak het niet te groot door het te richten op de wereld of op de toekomst. Houd het op het moment zelf, op de situatie waar je op dat moment in zit. Het maakt ook niet uit of je op de bank een film zit te kijken of dat je op weg naar je werk bent.

Als je de tijd ervoor hebt, kun je er een vraag aan toevoegen, zodat je nog meer grip op jezelf krijgt
Dat is de vraag: ‘waarom wil ik dit wel/niet?’
En, probeer het antwoord dan niet te groot te maken. Probeer alleen te voelen of je iets niet wilt omdat je ergens bang voor bent/er iets op drukt of omdat je het gewoon niet wilt. Punt.
Het zelfde geldt voor wat je wél wilt. Wil je dit omdat het opgelegd voelt of omdat het je blij maakt?

Kleine optimalisaties

Dit helpt je gedurende je dag net even andere keuzes te maken, kleine optimalisaties aan te brengen.
Wat er weer voor zorgt dat je je steeds beter over jezelf en je leven gaat voelen.

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.