Ik ben gelukkig als…Gelukkig zijn is een van de mooiste dingen die er is, maar je eigen geluk vinden is niet altijd even makkelijk. Een van de dingen die dit extra lastig kan maken zijn de voorwaarden die we stellen aan ons geluk.

Deze voorwaarden stel je niet (volledig) bewust op en dat maakt het extra lastig, maar ze herkennen hoeft niet altijd even moeilijk te zijn.
Zo’n voorwaarde is namelijk te verwoorden als: ‘ik ben gelukkig als…’
En dan komt er eigenlijk altijd iets achteraan wat buiten jezelf ligt, bijvoorbeeld:

• Ik ben gelukkig als mijn moeder me een echte knuffel geeft.
• Ik ben gelukkig als we strakjes een groter huis hebben.
• Ik ben gelukkig als ik die nieuwe baan heb.
• Ik ben gelukkig als we meer geld hebben om leuke dingen te doen.

Ja, zulke dingen brengen zeker plezier. Het zijn dingen waar je intens van kunt genieten en wat daardoor ook een gevoel van geluk kan geven.
Maar, tot je dat punt bereikt hebt, blijft er altijd een soort gemis bestaan.
Zolang er nog niet aan de voorwaarde voldaan wordt, blijf je interne spanning houden en een soort verdriet voelen.
En soms worden voorwaarden nooit vervuld. Het leven is tenslotte niet perfect.
Dat eindeloze gemis kan mentaal zo zwaar zijn.

Geluk zit in jezelf

Daarom is de uitspraak ‘geluk zit in jezelf’  zo mooi.
Het zit ook in jezelf. Hoe meer je van jezelf houdt en blij bent met jezelf, hoe meer geluk je vanzelf voelt.
Ook op de minder leuke dagen.
Als je daar ook dankbaarheid aan toevoegt, dan wordt je geluk nog groter.

De weg naar dat geluk in jezelf vinden, kan wel voelen als een soort gevecht tegen jezelf.
Dat is het ergens ook, want onze hersenen zijn meestal meer gefocust op de negatieve dingen en niet zozeer op de leuke dingen.
Je hoofd houdt als het ware al een lijstje bij van alle dingen die niet leuk zijn. Allemaal dingen die je een onprettig gevoel kunnen geven en die een soort laagje over je geluksgevoel heen leggen.
Jezelf gelukkig maken kan dus echt als hard werken aanvoelen. Maar, je bent het waard. Jij verdient het ook om echt gelukkig te zijn.

Nieuwe voorwaarden opstellen

Probeer eens nieuwe gezonde voorwaarden op te stellen. Voorwaarden die verbonden zijn met jezelf, met dingen die in je eigen handen liggen.
Bijvoorbeeld:

• Ik ben gelukkig als ik lieve woorden tegen mezelf zeg in gedachten.
• Ik ben gelukkig als ik lekker een stukje wandel buiten.
• Ik ben gelukkig als ik zorg voor goed gezond eten.

Voorwaarden die stiekem allemaal verbonden zijn met zelfliefde en met goed voor jezelf zorgen.

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.