10 dingen die je elke dag tegen jezelf moet zeggen. Elke dag, bijna continu, ben je aan het denken. Je praat eigenlijk tegen jezelf, al is het in je hoofd. En vaak zijn die dingen die je tegen jezelf zegt niet zo heel erg leuk. Vaak wijs je jezelf op fouten en dingen die je niet goed vind aan jezelf. Je bent jezelf aan het heropvoeden, maar zonder beloning, enkel en alleen met straffen. Dat gaan we tegen met deze dingen. Die 10 dingen die je elke dag tegen jezelf moet zeggen.

1. Ik hou van jou (begin hier elke ochtend mee als je in de spiegel kijkt)
2. Ik mag trots zijn op wie ik ben en wat ik bereikt heb
3. Ik ben goed zoals ik ben en ik ben waardevol
4. Ik mag fouten maken en ik mag van mijn fouten leren
5. Ik mag tijd voor mezelf maken en leuke dingen doen
6. Ik heb prachtige en waardevolle kwaliteiten en talenten
7. Ik doe het goed
8. Ik mag zelfverzekerd zijn en mijn grenzen aan geven
9. Ik ben een tof en prachtig mens
10. Ik ben een zeer waardevol persoon in mijn eigen leven

Het gaat erom dat je dingen zegt die je zelfvertrouwen en eigenwaarden stimuleren en dat je jezelf trots laat zijn op de dingen die je bereikt en goed doet.

Scarlet Le Pair

Founder van ontspanninstuin.nl en momentjes.com.

Al ruim 16 jaar houd ik me bezig met spiritualiteit, psychologie en gezondheid (ook lichamelijk).
Voor mij hoort het allemaal bij elkaar.
Mijn passie is ‘intuïtie’.
Met alles wat ik doe heb ik dan ook de onderliggende intentie om je nog dichterbij jezelf en je eigen intuïtieve stem te brengen.