Een van de grootste veroorzakers van je niet lekker voelen in je leven is sleur. Je gaat dan maar mee met de stroming, zonder echt om je heen te kijken. Een van de grote veroorzakers van burn-out (naast niet je gevoel volgen) is het overzicht kwijt zijn. Hoe kun je overzicht houden in je leven? Met deze tips wordt het een stuk makkelijker.
Laten we beginnen bij het begin. Wat doe jij gedurende een dag? Pak eens een pen en papier en schrijf het op.
En wat doe je gedurende een week. Pak je agenda er eens bij en schrijf het ook eens uit op een los vel papier?
Overzicht houden in je leven. Uit welke onderdelen bestaat je leven?
Laten we eens beginnen met het grootste: je werk.
Wat is je taakomschrijving op je werk? Schrijf dat eens op en leg dat eens naast wat je werkelijk allemaal doet op je werk. Hoe erg verschilt dat van elkaar?
Wie zijn je collega’s en je baas? Hoe zou je relatie tot hun moeten zijn en hoe is die precies? schrijf het eens uit.
Welke talenten zou je meer willen aanspreken op je werk? Wat zou je willen leren?
Wat blokkeert je op je werk? Wat houd je tegen deze dingen te ontwikkelen? Wat is daarvoor nodig?
De activiteiten naast je werk
Wat doe je allemaal naast je werk? Hoe ziet je ritme eruit als je thuiskomt?
Wat doe je allemaal in het weekend?
Wat zou je eigenlijk willen doen? Welke hobby’s zou je willen oppakken? Wat wil je eigenlijk allemaal nog beleven?
Hoeveel tijd zou je daar aan willen besteden? Wat houd je tegen?
De mensen in je leven
Je kunt geen overzicht houden in je leven als je niet kijkt naar de mensen in je leven, dus welke mensen zie jij vaak (buiten je werk)?
Welke mensen geven je energie? En welke kosten je energie?
Wie zou je eigenlijk minder in je leven willen hebben? Wie zou je meer willen zien en spreken?
Welke mensen zie je totaal niet meer, maar zou je wel graag zien?
Wat houd je tegen?
Overzicht houden in je leven. Werk deze vragen allemaal uit.
Ik heb je nu heel veel vragen gesteld die je inzicht geven in je eigen leven. Vat dit voor jezelf eens samen.
Wat zijn nu eigenlijk de dingen die je bevallen? Wat zou je willen veranderen? Wat kun je nu al doen om dit te bereiken?
Je hebt nu als het goed is een stuk meer overzicht en inzicht en dat verklaart misschien ook wel deels waarom je je voelt zoals je je voelt.
Als zielscoach is het mijn missie is om spiritualiteit tastbaar en begrijpelijk te maken door praktische tips en tools aan te reiken, op een aardse maar ook luchtige manier.
Daarom duiken we de ene keer de energetische wereld in en de andere keer de mind in.
0 Reactie(s)